АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

АникаМартиника

светдим
да, не на столько радостно. Вечером вернусь со стройки кину фотки. У меня безобразный живот, выпирающий дальше носа. Поэтому уменьшение объема это только приведение объема талии к классическим параметрам 50 размера :-)

АникаМартиника

Доброе утро!
Немного задерживаюсь перед работой, но решила начать писать свой дневник. Питание - буду вновь считать. Пока без подсчета мне не справиться.

Обещала выставить фотку с моим животом, сегодня он выглядит еще получше, но это не влияет на сам вес и другие пухлые части :-)

Завтрак сегодня как и всю предыдущую неделю каша овсянка то с сыром, то с малиной, кофе с молоком или чай. Ничего другого пока не ем.
Но все мои почины и прочие благие шаги прерываются вынужденными командировками или отпусками :hi_hi_hi:

. Так уже в эту субботу я уеду в Москву, считай опять питание упущено.
:-ok-:

светдим

разница очевидна))) :bra_vo:

АникаМартиника

Доброе утро!
Надо себя прямо заставлять вести дневник питания. Чудес не случается в свободном плавание. До отпуска считаные дни. Правда дел в отпуске и того больше :-)

Но это будут приятные хлопоты.
Зимой утром не подняться, дорожка утром скучает. Вечером через раз. Ну это нормально :hi_hi_hi:

потерять интерес, а потом возобновить, но уже как прием лекарства :nez-nayu:

и так завтрак на 340 ккал. Съеден! :-)

Идем к обеду. А точнее иду ка я собираться на службу :-):

АникаМартиника

обед 470 ккал.
Ужин надо подумать

АникаМартиника

ужин 701 ккал, решила на ужин съесть камбалу, это супер, но за чем я распаковала коробку рафаэлок и съела 2 штуки, я не знаю :du_ma_et:

Завтрак 278 ккал

АникаМартиника

Обед 280 ккал мало, и то предполагала пропустить, готовилась к докладу, но мне принесли еду :-)

Ужин 400 ккал, ну может позволю себе кофе с молоком. Очень устала и да! я в отпуске!

светдим

С отпуском)) куда в этот раз??

Sea Salt

АникаМартиника писал(а):

Зимой утром не подняться, дорожка утром скучает

Я дорожку перенесла на вторую половину дня. :-)

АникаМартиника

Доброе утро, вчера была на стройке, поэтому не считала, но ела вкусно. Ребята принесли салат курица с айсбергом и винегрет светдим
никуда, брать разрешение на выезд нагло, при условии закрытых "типа" границ". Так что стоматолог, несколько корпоративов, ногти-волосы-укладки, и сдача объекта до 31 декабря, забот хватает и без службы :-)

Я счастлива позволить быть себе дома, ритм моей жизни дает кайф от пижамы и чашки кофе :-):

Sea Salt
:-)

ждем увеличение светового дня, там и подниматься легче будем.

Правила форума

АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

Кто сейчас на конференции