Можно и десяточку скинуть.
Пятёрочку прямо надо.
Мне было прекрасно в весе рост минус пять.
Прекрасно, но давно))))
Лет 6-7 назад.
Эх, где мои чудесные 50 лет)))

Добрый вечер, Елена!
Можно к вам на огонек?
Меня зовут Лариса, я сегодня случайно набрела на ваш дневничок и мне захотелось с вами познакомиться.
Я здесь по второму кругу, начинала два года назад, похудела на 9 -8 кг, а потом вот вес вернулся назад.
С начала этого года опять взяла себя в руки.
Такой человек как вы может сильно мотивировать. Красивая, стройная женщина, ни за что не дала бы вам ваш возраст.
А какая фигура! И сила воли есть, и талант повара.
Почитала и ваши рецепты, есть очень интересные.
Давайте дружить!
А вы из Германии, как я поняла? Я живу в Голландии, значит мы - соседи!

Ураааа!
Решено, стремиться буду к 59,5....
Спасибо-спасибо-спасибо!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:


Ой как здорово, почти соседка!!!!

Лариса, добро пожаловать в моем дневничке!!
Очень-очень рада знакомству и дружбе!!!

Можно на "ты"......
Вместе худеть веселее!

Отлично! Переходим на ты и худеем!!!

Елена, доброе утро!
у нас с тобой рост одинаковый и возрастная категория
мне с весом 59 кг очень классно.
думаю, что тебе тоже понравится! лёгкая, стройная, гибкая Елена Прекрасная

Ох, это моя мечта.
Спасибо тебе, Инусь!!!
Мечту теперь превращаю_ в план, а план - поэтапно в жизнь.
Теперь надо войти в такую "колею", которая приведет к таким результатам. Это самое трудное. Потом уже "катиться" в этой колее до победного конца.
Сташновато, правду сказать!

Девушки, доброе утро!


Всем вам огромное-огромное спасибо!!!

Прямо чувствую как укрепляюсь_в своем намерении.



Ваши мысли_ мне интересны всегда, в любой момент. Всякие, и оптимистичные_, и осторожные, и любые другие.
Я уже худела на 7 кг. Не быстро слишком, а вот так же, войдя в такую колею, в которой можно жить.
В этот раз цифра двузначная, не потому что я сильнее разожралась_, (разожралась я меньше в этот раз, даже по весу, хотя мускулов сотворила много за 11 лет разносторонних занятий) , а потому что решительнее_ настроена.
А настроя быть не может, когда в твой успех никто не верит.
И ещё.....
У меня есть свои кумиры. Когда их ставлю перед глазами, внутри всё загорается. Это особенно когда мои знакомые женщины из реальной жизни, которыми восхищаюсь и беру пример. Вот такой визуализацей_ я всегда и занималась, даже и тогда, когда слова этого еще в употреблении не было не только у меня, но и ни у кого и нигде (другие страны_, другие_ времена, другие лозунги )

Сегодня "дошли руки" испечь "закусочные вафли".

Закусочные потому, что они не задуманы_ сладкими, а наоборот для употребления с солеными продуктами,
типа овощных паст, авокадо, и прочими намазками_.

Вобщем когда нам диетчикам_ "хлеб нельзя, а каша надоела".



Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
На фото вафли_ и лобио_.
Еще было на завтрак авокадо.
На вафли_ у меня пошло:
мука гречневая, отруби пшеничные, семя льна дроблёное_, овсяные хлопья цельные, орехи молотые_ фундук, мука нутовая_, гашенная Сода, 4 яйца, 2 ст.л. творога, соль, можно специи, чуть масла можно чтобы не приставало_ к вафельнице.

Пришло такое в голову давно, потом в инете поискала_ и нашла похожие рецепты вафель. Ну в моем рецепте белой муки нет совсем. ПП чистой воды.

Ага, классные вафли получились.
Оказывается, вафли могут быть вполне себе ПП-шными.

59 кг - я даже и мечтать о таком не смею)
Не помню себя в таком весе)
Меня бы и 64 кг обрадовали...
Ну а тебе всего 10 кг до цели, Лена, вполне достижимо, почему бы и нет...

Классный рецептик! Надо будет попробовать! Спасибо за идею!