Я никаких особых изменений пока не заметила - мне ведь не пришлось ничего менять кардинально - я лишь немного сдвинула завтрак, а это для меня не проблема, т.к. я не любитель завтраков и в своей прежней жизни вообще не завтракала. Так что напрягов никаких. Единственное изменение - это то, что в первой половине дня я ощущаю голод и ем практически через час-два, а вечером уже спокойно ем по графику. Т.е. я и раньше вечером ела по графику, но всегда ХОТЕЛОСЬ съесть ещё чего-то - а сейчас заметила, что не вздыхаю с грустью когда мои домашние едят вечером. Желание пожевать перед сном всё ещё есть, но я уже понимаю, то это только психологический голод. Я может чуть попозже и 16/8 попробую (пока ещё не созрела до этого)

Вот и у меня главным было отказаться от поздних ужинов и простожеваний, а режим, надо сказать, сдерживает. Я тоже не завтракаю, пыталась, но нет.

Привет! Вот это тоже правильно и мотивации прибавляет, особенно если что-то ооочень понравится!
Хоть для меня это иногда в обратную сторону работает: типа старая одежка болтается и кажется, что прям похудела и все уже почти хорошо, а как начнешь что-то людское мерить - то тут торчит, то там и понимаешь что длинна еще дорога к совершенству

Ещё как!!! А всё потому, что стала в зеркало смотреться

Я тоже стала часто на себя в зеркало смотреть. Раньше смотрела только боковым зрением.

ох, я тоже вся в мыслях о новом гардеробе

Тебе-то можно не только мыслить, но уже и покупать - ты уже целого человека с себя скинула, а мне ещё худеть и худеть...

А ты ребенка.

Очень маленького... У меня все девчонки рождались с весом больше 4 кг...
В любом случае мне ещё рано тратиться на обновление гардероба. Подожду до августа (надеюсь за лето потерять ещё 10кг)

Я тоже решила для себя,что рано.