Мариша, привет!
ого...куда это ты ходила? а вес что сегодня сказал?

Аааа, ну тогда понятно. У меня просто вещи куплены на 46-48 размер. Поэтому и в 65 и в 72 кг, я в них влезаю. Ну когда поменьше вес, естественно, я чувствую себя комфортнее)
20000 шагов для меня пока космос. Вчера прошагала 12000 и ноги отваливаются.

К@теринчик
Катюша! Я вообще по жизни не спортсмен. И велосипед у меня как средство передвижения по городу без пробок. У нас сейчас около фитнес клуба начался большой ремонт дороги ( по плану на 2 года) будут строить виадук и новую транспортную развязку. Так вот многие , кто на машине приезжали в клуб, уже забросили спорт, так как не возможно в пробке стоять. Хотя, знаю, что живут рядом и можно пешком дойти или на автобусе доехать, но так уж привык народ на машине. А я как ходила пешком или на велосипеде , так и продолжаю. А что бы просто поехать кататься, то мне нужен настрой и лишнее время. Но я больше внуками увлечена, чем катанием на велосипеде.

А я так люблю на велике кататься. Прошлым летом и осенью много с мужем катались. В плане похудания мне это тоже, кажется, ничего не даёт, но просто нравится кататься. У нас рядом лесопарк большой, там и катаемся. Сейчас жутко скучаю без этих прогулок, очень хочется.

Марина, привет))
очередной раз снимаю шляпу перед нахоженными шагами у меня много получается только в отпуске. А дома ходить особо некуда. Даже на тренировку с мужем на машине ездим. Говорю, давай пешком, как раз туда-обратно без магазина 5000 шагов выходит. Не хочет, , непонятно почему.

Маришка, с твоей энергией скинуть пару кг- легко!!!

вот вот

Вчера сходила в фитнес клуб и обратно - Это 6 км. К дочке в гости ( 1.8 км) Потом с дочкой пешком пошли вечером прогуляться в торговый центр и обратно и потом от дочи опять пешком домой пришла. Еле ноги притащила. Одно меня радует, что когда иду , то могу по телефону говорить и дорога короче кажется.
Вес меня особо не порадовал,( отвес 100 гр). Это я даже не считаю за отвес, просто удачно в туалет сходила.
Сейчас еще 6 часов вечера, а у меня уже 19 тыс шагов пройдено.
Утром в бассейн сходила туда- обратно 6 км, а потом дочка позвала пройтись по книжным магазинам.Она хотела купить книжки про космос для самых маленьких, для ребенка. Внуку очень нравятся передачи про космос, он уже все планеты выучил и даже с подробностями к каком году открыта и какой диаметр, относительно земли. В общем для подкрепления знаний нашли книжку с наклейками, где все созвездия и планеты на звездном небе и еще про космонавтов. Внуку скоро будет 6 лет и надеюсь, что ему понравится.Так что прошла достаточно шагов.
Я как всегда купила себе книжку про похудение.... Мне же мало знаний полученных из интернета. Теперь буду перед сном читать.))))))))
И еще купила красивую открытку "Лучшему сыну", ну очень понравилась , со стихами. Сегодня у сына как раз день рождения. Даже не верится, что ему 30 лет. Вручу уже при встрече, а пока по скайпу показала ему и прочитала стихи.

Поздравляю маму такого взрослого сыночка!

Мариночка , поздравляю