Света, а мне кажется, что просто углеводная еда вечером не успевает к утру полностью израсходоваться. Вот если бы ты в 12 дня встала, то, может и не было бы привеса.
Я заметила, что в 5 и в 9 утра вес у меня был разный, в 9 меньше, чем в 5 при условии что я проснулась в 5, взвесилась, снова легла спать.)

Плюсую. Если я вечером ем белок, то утром 100% отвес! А если углевод - то 100% привес! Вроде как углеводы воду задерживают?...

Ой, знаю я что углеводы воду задерживают! Но именно вечером вся семья перестает стихийно бегать и все усаживаются за столом и чаевничают. Вчера сын остался на ночь у нас, так как невестка куда-то уезжала по работе, а сынуля помогал мужу возводить сарай до позднего вечера. Мы с ним пересмотрели несколько фильмов и в 2 часа ночи он спросил - может чайку?! Как отказать сыну!!!! Конечно чайку, а там и сладкий хлебец, а потом конфета...а чай то все не кончается в чашке!!!! допивала его уже с шоколадом! И счастливая, пошла спать! Худею так короче....

Чтобы исключить чай сегодня в 2 часа ночи... составила менюшку заранее опять и....( тут должен зазвучать гром барабанных палочек!) помещаю ее в свой пост, не дожидаюсь ночи! Вносить вкусности и исправлять менюху не буду, о чем, чесна комсомольское, торжественно тут обещаю! (последние дни специально ведь заранее не печатала тут - чтоб была таки лазейка для сластей на ночь! Долазилась вот!)

svet.light
Ещё бы и меню почитать) Может и себе на заметку какое блюдо взять

Да , привычки привычки, уже поужинала как полагается , а организм так и просит что-то сладкое . Думаю до завтрашнего утра потерпит, а на утро уже вкусняшка припасена.

Сладкое на ночь точно моя больная тема: не то выпить полстакана сока и попасть в коридор калорий, не то посмотреть на часы еще раз и осознать, что за полночь перевалило. Так и так ударю по режиму!

Вайлет
Сласти включила в меню - жить без них скушшшшна! Но на сей раз утром и до 18.00
Света, мое меню:
Завтрак:
Фруктовое желе как всегда
гречневая каша
овощное рагу с сердцами (свиными)
хлеб зерновой подовый
кофе с молоком
Ланч
Рулетик из сырной лепешки с сырокопченой говядиной и адыгейским сыром
хлебец со сметаной 27% - обожаю густую сметанку!
конфета шоколадная
шоколад горький
кофе с молоком
Обед
Уха из зубатки
салат из огурцов и помидоров со сметаной 27%!!!!
чай черный с мятой, листьями малины и смородины
пастила
Ужин
Фасоль красная
говядина сырокопченая
кефир
хлебец сладкий клюквенный

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс" ?
Эсприт
Вот скока себя помню - ела конфетки! Я наверное не смогу жить счастливой и довольной жизнью без них! Надо как то изворачиваться теперь!

svet.light
Привет, Светик)))
Увидела слово незнакомое и высунулась я))) А что это такое "хлебей со сметаной" и с чем его едят?)))

svet.light, сколько вкусного всего... в действительно, в граммах примерно сколько?
Хлебцы все грожусь сделать и откладываю. Почитала про них, вроде как насытилась глазами.