Васёна Снова в обнимку с ленью к стройности с 454 стр.

Арина875

КитаЕВА
да ну прям обида и досада(((так все хорошо шло с утра, а к вечеру на тебе, вафли эти венские, калорийные жутко, полопала я их и всё стало сразу красным(( надо вот разгружаться завтра срочно иначе все заляжет в жиры, а у меня сегодня первый отвес случился

Васёнка

Арина875
Я обычно запекаю две куриные грудки. И литр кефира приблизительно. Но две все равно не съедаю, многовато, да и столько кефира не допиваю :kli_ny:

На один раз 80-130 гр грудки, и стакан кефира, иногда без него) И ем тогда, когда захочется, не выжидаю время)
КитаЕВА
~~Плюшками~~ Вафельками балуетесь? :ni_zia:

А я салом, как обычно :smu:sche_nie:

Арина875

Васёнка
Ага, спасибо, только я пожалуй грудки отварю, так же можно, и вот кажется мне что две штуки и 1 литр будет маловато((( а если больше, можно?

Васёнка

Арина875
Как мне сказала подруга, перед моим первым разгрузом, "Сколько влезет, столько и ешь". Я, как и ты, думала, что двух грудок мало будет :-)

Наивная)))) И две-то не влезли, они сытные такие))) Да, и первые тоже вареные были. Просто потом уже надоели и стала запеченные есть)

Арина875

Васёнка
Спасибо!!! Надо действовать

Васёнка

Арина875
Удачи и отвеса хорошего тебе :-|-:

Васёнка

Коротенько отчитаюсь за день:
Флай-леди Выполнено по возможному максимуму :co_ol:

Приседалки-отжималки 40 приседаний, 20 отжиманий.
Книга Сейчас перед сном читать буду.
Балкон Дааа

Foldik

Васёнка
Привет, трудолюбивая пчелка! :pri_vet:-:

Может мне тоже ремонтом заняться? :du_ma_et:

А то организм начал к зимней спячке дотовиться - жирок запасать :-(

Васёнка

Foldik
Привет! :-|-:

А у меня как осень, так моторчик в одном месте включается, какой-нибудь ремонт затеваю :nez-nayu:

После летней расслабухи))))

Привет всем! :pri_vet:-:

Вес на месте. Жду замерщика, а пока утренним кофе занимаюсь и утренними рутинками)))

Васёнка

Доброе утро всем! :-|-:

Вес 78,2. Что-то неделя эта не задалась в плане постройнения, такой бы стояк, как у моего веса, да мужику, страдающему импотенцией :-)

Вчера все замерили, просчитали. Теперь жду неделю, пока изготовят все необходимое и привезут мне. А там и понесется :kli_ny:

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Re: ВасёнаPer astera ad astra или в обнимку с ленью к стройности
Вчера доча мне нашла на Ютюбе канал обучения английскому языку для чайников. Вот думаю, может заняться от нечего делать))))))

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Re: ВасёнаPer astera ad astra или в обнимку с ленью к стройности
Арина875
Рассказывай, как у тебя разгруз прошел?) Получилось?)))

Правила форума

Васёна Снова в обнимку с ленью к стройности с 454 стр.

Кто сейчас на конференции