Вспомнила, что я не готовила ни разу за всю зиму.
Басму, мужнее любимое блюдо. его и я люблю, и мне выгодно его готовить - муж ест его с удовольствием - без жалоб - несколько раз подряд. Просто находка для ленивой, но замужней хозяйки
Вот это мы и приготовим "следующим номером программы".

Ещё в просмотре коротких видео нашла классный салат из морской капусты. это я сегодня сделаю.
Я там вообще много полезных идей беру - почему расхожее мнение, что это пустая трата времени?
А кто расскажет мне о новых трендах??
об интересных комби одежды? новинки косметики?
уловки для похудения? интересные ментальные развороты реальности??
ннеееее...
я без доп. пользы даже не валяюсь и в туалет не хожу, сорри
Раньше люди сиднем сидели перед телеком (мои родители), а теперь у каждого свой приборчик по личным интересам.

Салат приготовила с морской капустой.
Туда тунец, лук, яйца, паприка, солёные огурцы.
чёто муж такое не ест . ещё добавлю сальсу из грибов тартюфи... как их.... трюфелей!

Пеку шарлотку яблочную. замутили мы с Карло. он любит стоя на стуле, помогать мне именно при замесе теста.
Так и с его родной бабушкой происходит. ложкой муку подсыпает, ванильный сахар, протеин и т.д.
довольный!
Да, был он у нас, развеселил и расшевелил, а иначе с ним никак.

Пюре из цветной капусты сделала. тоже с трюфельной пастой светлой. и со сметаной.

Приветы

2 дня подряд не ела после 16 часов.
И что могу уже сказать:
чувствую себя ХА РА ШО

И пока что мне не нужно дробное питание по 4-6 раз.
А хватает мне 2-3 раза.
Ну если мне подкидывать вкусняшки, то да, конечно,
помахайте тортиком передо мной, и наверно я захочу,... хотя не факт.
Вопрос в том, "А чего я хочу больше??"
Надо определиться.
И надо набраться терпения делать одно и то же длительное время, а лучше "без жести, но насовсем".
Потому как быстро только кошки родятся.

Плотно поела в 16.
Третий день будет "не ем после 16".
Если я себе такую заслонку не буду ставить,
то могу много чего за вечер ещё захомячить.
А так поела в 16 - и всё, свободна от мыслей о еде.
"Вы свободны!"

И теперь девиз "не покупать крамолу в дом!"
Чтобы и шаловливым ручкам нечего было непотребного в рот класть. бывает так что "а ну его диету к хренам! а сожрём сейчас чего покалорийнее...."
А нету!
а на нет и суда нет.

На работе сегодня добила вторую "гору" и взялась за третью.
Очень многие на больничном. даже шеф дома остался.
Завтра офис. послезавтра не знаю. увижу. по обстоятельствам.

Была сегодня на профилактике у гинеколога.
Надо ещё к целому ряду специалистов записаться.
Кажется могу несколько раз сходить на больничный с некими мини-оперичками. и я это сделаю. поотдыхаю дома, кайфану.
кожный
глазной
хирург
терапевт (годовой чек-ап, а я уж много лет его не делала. А чего здоровому человеку у врачей искать?))

Доброе утро

Морозик у нас. ночью -9°
Зима под конец жАру даёт.

А я в строю. дурью не маюсь.
Приседаю. пока не много. колени тренирую укрепляю.
а мне быстро и не надо. это будет со мной до конца.
Такая Лена в 90 лет с утра глубокие приседы делает

Мама моя не может. И всё слабеет. Грустно.
никакие упры её не интересуют. только готовка ещё интересна. Рада я что хоть витамины пьёт усердно.
И двигается по квартире.

Решили мы машину новую таки покупать для Греции.
Гордые греки противятся брать нашу подержаную даром. говорят "хотим заплатить". А им растоможка стоить будет 2000, а машина больше того и не стоит.
Сказали мы что если они не хотят в дар, то мы их деткам дарим и чтоб вопрос этот закрыли.
Пора другие вопросы решать, а не в затыках торчать.(так у них в Греции многое долго не решается, подозреваю что гордость прогрессу мешает )

Делаю себе любимой домашний творог.
Вспомнила какое это нежное чудо.
На днях захотела поесть творога зернистого несолёного, такой у нас продаётся с "русских" фабрик. Фу бяка. и кислый и чуть ли не горчит и привкус беее...
вот заморочилась стою мешаю кастрюляку большу
будет мне нямка, и не вредная.

Вчера посмотрела фильм "Мастер и Маогарита" 2023 года.
Получила удовольствие. Ну и... наконец-то кто-то осмелился вскрыть политическую подоплёку этого романа Булгакова!

Доброе утро

Ещё один морозный день.
Ну хоть дублёнку поношу маленько.

Эх, хлопотно это - питаться полезно, да для стройности, да с хотелками считаться.
Утром когда времени в обрез (на работу ехать) , ещё на кухне доразруливала.
Это перетарить затарить, это вынести выкинуть, сыворотку перелить...
Теперь уже говорят что 90% работы с похудением делается на кухне. Фигура делается на кухне. и это говорят ведущие фитоняшки из зала. Ну им виднее, а я что, я согласна что это так. У меня-то 100% так.... что это 90%

Но у меня теперь шикарный творог и сыворотка.
Раньше сыворотка одно время в моде была и её продавали разных сортов. Сейчас её и след простыл в магазинах.
Ну домашняя она супер вкусная. а магазинная мне никогда и не нравилась.

Машину новую муж заказал.
Получим в июле. До июля соберут
Урааааа! будем на пляж на новенькой машинке подъезжааать!
Ну и по магазинам, на вылазки, экскурсии

Из зимне-весенней хандры вроде вылезаю.
Солнышко светит щедро эти дни.
Наша PV система грузит солнечную энергию и покрывает в полдень 100% наших нужд в электроэнергии.
И нам витамин Д для настроения и всего прочего.

Надеюсь что и у вас солнышко светит ярко

Позавтракала своим творогом.
Это стОит затраченного труда.

У нас тоже солнышко появилось. Скоро весна

Надо будет тоже посмотреть

молодец!

Елена.Премудрая

Леночка привет!

Вышла на интересный сюжет.
Фильм "Иллюзия контроля".
Я еще не смотрела, но посмотрю. Всё звучит актуально и не заезжено.

А что навело: цитата
"Иллюзия контроля должна остаться позади."
автора не упомнила, но один из великих философов.
Комментарий К. Юнга: потому что в основе лежит страх перед неопределённостью.