Иннна
Л.В.
Спасибо за поддержку!
Как же не худеть-ЛЕТО скоро!!!
Отзанималась сегодня 3-мя милями,из них одну прошла с гантельками по 0.5 кг.
Упахалась! Но буду продолжать,просто завтра вместо них одену утяжелители.
Они тоже по 0.5 кг.Прошла 4 км 760 м.

Надюшенька доброе утречко
Наверно уже 3 мили отшагала А у меня вот нет сил и настроения утром шагать, мне как то во второй половине дня комфортнее, может быть возраст сказывается, когда в Джилл постоянно занималась, то каждое утро, даже если куда то ездила, то обязательно занималась с ней.
Удачного тебе дня, хорошей прогулки и отличного настроения

Надюша, добрый день!

Что-то тебя сегодня с утра нет?
Мне нравится твой настрой, иной раз нет никакого
настроения, а тебя почитаю и легче делается.

Доброго дня девочки!
С утра решила дела поделать,
а вот сейчас освободилась и к вам.
Утром сходила в магазин,потом заполнила квитанцию на коммуналку и пошла оплатила.
Потом пришла начала все для щей готовить:настругала-сварила.
Поела с аппетитом(Макс пока в отпуске первое не едят,а для себя одной лень варить),
а сегодня прям вот с утра захотелось щей.
Потом разделала и на парУ приготовила скумбрию-съела прям 130 гр,вкусноооо.да с лимончиком!
Вот обед и получился:щи да скумбрия.Сейчас чаёк попиваю.
Ириш,заниматься через часок буду.
Вчера уснула в 1.20-сначала какой-то "козёл" у фуры мотор толи прогревал,то ли буксовал,уехал,только стала засыпать-где-то собаки задрались.
Но вес порадовал всё равно:-100 и 74.3! :dan_ser:
Окна не закроешь-у нас еще топят не по детски,дышать в доме нечем.

Доброе утро всем!
За окном дождь,гулять вряд ли пойду,значит с лесли сегодня 3 мили,
тем более вчера занятия пропустила.
Скумбрия конечно рыбка полезная,но только не для весов:
+300,но было очень вкусно!
Так что руки не опускаем-шагаем дальше.
Всем удачного субботнего дня!

Надюшенька доброе утречко

А у меня после яблочек +400

И я тоже вчера прогуляла Правда опять в магазин 2,5 часа ходила. Иду то не быстро, т.к. пальчик болит, так что хоть немножко компенсировала прогул
Удачного тебе дня

Надюша, привет!

Конечно, скумбрия рыбка калорийная, но чтобы
от 130 гр привес 300 гр, что-то многовато.
Всё равно её нужно есть, т.к. очень она полезная,
а привес уйдет, как и пришел.

Ждем хорошей погоды!

Доброе солнечное утро всем!
Вчера целый день лил дождь,на улицу даже в магазин не пошла.
Вес тот же,к скумбрии еще добавились оладушки из кабачков и св.капусты,
на муке из овсяных хлопьев,но жареные.
Можно было бы запечь в духовке,но в доме и так дышать нечем,
пришлось жарить.
Завтра старшенький уже на работу выходит,
вот и пролетели две недели отпуска.
Вчера прошла только 2 мили.

Надюшенька доброе утречко
Да, на улице светит солнышко и даже греет

Надо же как везде по разному топят. У меня и зимой то не горячие спокойно можно рукой держать, а сейчас чуть теплые, и в данное время я в безрукавке и в теплой кофте и мне не жарко
Удачного тебе дня, Надюшенька, и отличного настроения

Надюша, доброе утро!

Девочки, а у меня вообще не топят, всё сама, сама, сама...

Надя, конечно, сгоним!
Нужно всё кушать, но только сильно не расслабляться.