aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, спасибо! :a_g_a:

Но всё равно, ты лентяйка и прогульщица :to-pa-et:

svez-tatyana

Людмила ,привет! Ну что ты совсем разленилась. Скоро весна, давай настраивайся. То берешься :ne_ne_ne:

за себя неделю и все опять в кусты. Все хватит, отговорок никаких не принимаю.

aln

Сегодня у меня минус 100г всего

Иннна писал(а):

ты лентяйка и прогульщица

svez-tatyana писал(а):

ты совсем разленилась

А вот и несправедливо вы на меня напали :cry_ing:

Хоть я и не появлялась неделю, но я дело делала, во-первых, я уже наедаюсь порцией в 350г, во-вторых, каждый день прохожу 10-12 тыс шагов, пропустила только пятницу, потому что занималась уборкой и устала посильнее, чем когда с Лесли 3 мили прохожу :-):

По ТНВ за неделю у меня отвес 300г, мелочь, конечно, но это подтверждает, что я не в кустах сидела ::yaz-yk:

С понедельника перехожу на порцию в 300г и начинаю считать калории, так что скоро буду меню свое показывать

svez-tatyana

Людмила, вот это другой разговор. :cool_cool:

Беру свои слова обратно, пусть 100гр, но это тоже результат в перед ,а не на зад.
А вот ,что меняю будешь показывать это хорошо. Я его всегда у тебя люблю подглядеть, а вот сама ленюсь считать. Мне легче помаленьку клевать и от этого БЖУ 100% никудышное.

andronic8282

aln
А я уже и не нападала, а просто махнула рукой :-):

, жираф большой, ему видней....а ты молодец :cool_cool:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

А вот и несправедливо вы на меня напали

Насчет лентяйки несправедливо :a_g_a:

а прогульщица - это точно, :-)

заходи почаще, а то скучаем :-(

А в общем - молодец :cool_cool:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, добрый день!

Хорошего тебе денечка и успехов в похудении. :-|-:

aln

Девчата, привет!

andronic8282 писал(а):

просто махнула рукой

Не надо на меня махать рукой, я еще ого-го :-)

У меня сегодня отвес 800г
Не могу понять, у меня действительно вес так скачет или что-то с весами, вот вес за последние пять дней
26 февраля - 85,9
27 февраля -86,5
28 февраля - 86,4
29 февраля - 86,7
1 марта - 85,9
В общем практически неделя прошла, а я опять в той же точке :ne_vi_del:

Надеюсь, подсчет меня сдвинет с этой точки :a_g_a:

Отчет за понедельник 29 февраля
Шагомер 12906 шагов
По калоражу недобор, как я и опасалась, когда ввела правило - не более 300г еды за один прием, хотя в обед правило нарушила :mi_ga_et:

aln

Иннна писал(а):

прогульщица - это точно, заходи почаще

Насчет прогульщицы согласна, каюсь :smu:sche_nie:

Теперь буду часто заходить, меню вывешивать :a_g_a:

andronic8282

Привет, Люда!
А у тебя белков много было вчера, а углей мало, возможно в этом причина? Вода посливалась получше :-):

А что это за салат Южанка? Сплошные белки что-ли? Как тебе удалось 112 г белка набрать?

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции