Да, совсем пропала

Привет Ира и Оля!
Рада, что помните. Я не пропала, просто не пишу.
Дома лазарет вторую неделю. Надежда принесла из сада. Но сама более менее держится. Даже на утренник ко дню матери ходили. А там капец просто. Через одного кашляют.
Мелкая проходит второй курс лечения, прописанного неврологом. Развивается все, кроме речи. Шкодит так, что 3х летнюю старшую вспоминаю как тихого и послушного ребенка. Сейчас я постоянно, что-то собираю, отмываю, отдираю и т. д. Комп окупирован. То мультики, то игры. При этом сломали разъем и дисковод. Варвары...
Это одна из причин, почему не пишу.
Спим плохо. Особенно сейчас, когда у Оли насморк. Иногда теряю реальность, где день, а где ночь.
С мужем тоже "сложно". Увольняется с работы. Задерганный, нервный. Ему надо, чтобы его не дергали, а я иногда просто не справляюсь. Короче был момент, когда хотелось убежать от этого всего подальше...
Лучше о похудении. На данный момент всеми силами стараюсь удерживать. Но меня штормит сильно. Периодически ухожу в отжор, потом несколько дней все хорошо. Небольшой привес около килограмма, а по объемам после КД все также. Из положительного на прошлой неделе 2 тренировки в зале и на этой неделе одна. Надеюсь на следующей неделе все будет норм.
Девочки, я вас читаю и мысленно что-то пишу. Просто состояние непередаваемое. Как-буд-то в раковине сижу. Да и не хочу нести свое негативное состояние людям.

Юлька, ты там держись. Все живы и без глобальных проблем со здоровьем -- уже хорошо.
Этого грёбаного года совсем чуть-чуть осталось, а потом будет лучше. Точно
Обнимаю тебя.

Юлька , ага , держись, мы с тобой

Ох эта семейная жизнь((((
иногда я радуюсь, что у меня её еще пока нет....нужно еще ко многому морально и физически подготовиться

Девочки всем привет! Я тут, жива и практически здорова!
Спасибо Оле! Поздравила меня подарочком и как-то неудобно было в кустах сидеть и отмалчиваться
Всех-всех-всех с Новым годом! Пусть этот год будет лучше, прошедшего!
У меня все относительно неплохо. Утренник в саду 29-го пережили и уже прекрасно. До утренника ходили не более 10 человек, а на праздник пришли все. Одна мамочка привела дочу с тепературой и сильным кашлем. Это при том, что она у нее танцует восточный танец практически в одних трусах и немного шифона. Да и большая часть детей и родителей, кто-то кашлем заходится, а кто-то сопли об рукав вытирает Я себе и Надежде перед утренником все что можно было запшикала антисептиком на основе прополиса. После утренника все прополоскала и промыла и вроде ничего. Только у меня немного в горле першит, но это такие мелочи...
В развивающей группе все мероприятия отменили. Слегла наш педагог и большая часть старшей группы. Возможно еще 3го января отгуляем. Надя должна петь песню и рассказывать стихотворение.
На новый год Надежда в письме деду морозу попросила розовую машину. С ног сбились, но нашли. В итоге все равно конструктор младшей сестры понравился больше. Конкуренция...
Набрала около 1,5 кг. Практически все осело на бедрах. Обидно... Информер обносила 31.12.16 г. Весь декабрь честно занималась и хорошо кушала. Успокаиваю себя, что это у меня на массу тренировки И по правде сказать, без дефицита тренировки проходят лучше. Теперь у меня присед со штангой рабочий вес 40 кг и жим лежа 25. Ну и в целом тренировки проходят замечательно. Даже как-то комплимент получила от одного из постоянных посетителей, что ему нравится как я тенируюсь
После праздников надеюсь, что и с питанием все пойдет легче.
Обещаю больше не пропадать. Чуть позже перекину новогодние фотки семейного "зоопарка"

Юлечка, С Новым годом , будьте все здоровы и пусть исполнятся все твои мечты!!

Как я рада, что в зале сегодня был первый рабочий день! Сегодня вернулась на подсчет. Перерыв был с 31.12 по 02.01.
На новогодний стол делала порционный цезарь, оливье по заказу мужа, шашлыки из свинины и индейки и детям тушила индейку в сметане с картофелем. На сладкое Надин сладкий подарок из садика и нарядные покровские пряники со сгущенкой и грецким орехом. Практически ни в чем себе не отказывала. Оливье у меня из куриных грудок. Себе заправляла легким майонезом. Сегодня из высококаллорийного, немного легкого майонеза и кусочек пряника. Весь день пока недосчитала. Наверняка еще перекус перед сном будет. Ложусь спать я сейчас поздно.
Тренировку пыталась провести метаболическую, т. е. на высоком пульсе, но сложно сразу переключиться на более низкий вес. Буду еще думать и корректировать. Сейчас подбираю новые упражнения, которые задействуют как можно больше туловища и не сильно выматывают. В общем декабрь был с силовыми нагрузками, а январь планирую провести с максимальным расходом. Надо уже потихоньку худеть дальше.

ходьба 5 мин. 7 км/ч
суставная гимнастика
жим лежа 20 кг/15 раз, 25/12-2п, 27,5/7 и 6
присед со штангой 40/10-4п
ходьба 5 мин. 7 км/ч
подъем прямых ног в упоре на локтях 15-4п
чередуя
тяга вертикального блока к груди 20/15, 25/15-3п
ходьба 5 мин. 7 км/ч
гиперэкстензия 15-3п, 5/15 медленно
чередуя
армейский жим/подъем штанги на бицепс (не знаю как правильно назвать это упражнение) 12/15, 14,5/15-3п
степпер 5 мин
обратные выпады 5кг/20-4п
чередуя
разведение рук с гантелями на горизонтальной скамье 4/15-3п, 4/15
сведение рук в кроссовере 5/15, 10/12

Вайлет, Спасибо!