Вреднюлька: Я УМНИЦА!!!!!

Вреднюлька

или лучше так

Галина-5

Меня немного удивляет,что у тебя цукаты :sh_ok:

...Они же в сахаре варятся :-(

А оно нам надо? :du_ma_et:

Почему просто сухофрукты не используешь?
Курага,чернослив,те же финики..?

Вреднюлька

Галина-5
:ny_tik:

Ну получается вообще сладкое исключить, мне кажется те же сухофрукты в том же сахаре варятся.
:kli_ny:

Я тогда точно свихнусь если еще и этого себя лишить на всю жизнь.Тем более я их ем по утрам, с кашей!!Не знаю!!!Может я делаю не правильно!!!

Галина-5

Неее,ты что?Сухофрукты просто сушатся..Некоторые даже и на деревьях,что наиболее ценно и вкусно!!
Они сладкие очень,но это *полезные сахара*!!
Ну у тебя вес ,в принципе,нормальный уже..Раз уж хочется именно сахарозу..
Кишмиш же без сахара сушится.Куда уж еще слаще то? :hi_hi_hi:

Я уже лет 10 сухофрукты использую в рационе,мне нравится :-):

Добавлено спустя 50 секунд:
На работе все девочки,глядя на меня, включили сухофрукты в свой рацион :hi_hi_hi:

Innyska

Вреднюлька

Вреднюлька писал(а):

Последнюю неделю каждый, вот мое меню.

С НОВЫМ ГОДМ!И как отвесы с таким меню по Белкам?наблюдаются?

Галина-5

Кать,и еще такой вопросик: А ты чай-кофе не пьешь вообще?Только воду?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Девочки,тут новую тему сделали:отчеты понедельные тех,кто поддерживает вес.
viewtopic.php?t=5515&p=715314#p715314
Присоединяйтесь!!
Будет на кого равняться! :-):

Вреднюлька

Галина-5
Я сухофрукты тоже очень люблю, и использую их!!!
ну цукаты я ведь ем утром в каше по 50 грамм :ny_tik:

Вес у меня еще не тот который я хочу!!!

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Innyska
Приветик, с новым годом!!!
Вес неделю держался 53 с копейками, сегодня вот 51.9.Вроде как по расчетом это даже и не перебор.А по большей части норма, надо у Калинки уточнить!!
Галина-5

Ни чай, ни кофе не пью, могу очень редко, и то только зеленый чай, и воду сейчас почти не пью, стараюсь конечно, но не всегда выходит, раньше была жутким водохлебом!!!

Галина-5

Вреднюлька
Оки,оки :-):

Вес потом планируешь меньше 50 ? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
А воду почему ограничила? :du_ma_et:

Вреднюлька

Галина-5
Забегу, но мне кажется на меня вообще ровняться не стоит!!!

Галина-5

А у меня полдник -чай всегда...Он же мочегонный..Как раз и выгоняет к ночи всю лишнюю напитую воду за день :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Кать,там смысл то в том ,чтобы вести отчет,в нам наглядно будет видно,что с весом происходит..Мне кажется,это очень дисциплинировать будет..
Вот как раз эти отчеты и будут показывать кому удается хорошо вес держать :-):

Правила форума

Вреднюлька: Я УМНИЦА!!!!!

Кто сейчас на конференции