Сегодня даже посчитала еду.
1517кк. Из них углей 119г. Ж и Б почти одинаково.
Ужин был из большого салата помидоры, огурцы и оливковое масло и из жареной куриной печени 127г. Хлеб ц/з 22г.
.и потянул он на 420кк.

КогаОля,А зачем ходишь по таким дневничкам?Есть небольшой круг общенияи хорошо.Нового ничего нет по поводу похудения.Есть МФ- который работает-остальное в твоих руках.

Было интересно. Появился новый человек, худеет с очень большого веса. Каждый день пишет очень подробные отчёты и о питании и об ощущениях.
Мне интересно бы было наблюдать динамику. Но...

Значит-основное это "но".Зачем тебе негатив.А посмотреть хорошие дневнички с результатом можно утех,кто уже их достиг...

Яблоки-искусители.
Вчера вечером налопалась яблок.
Было очень вкусно, но теперь вес к линеечке отодвигается до ....???
Печалька, но яблок полный холодильник. И так пахнут, ммммм.

Привет! Я яблоко ем одно большое утром, потом нельзя, я от них тоже набираю.

Мне утром не хочется.
Днём от них жор. Нужно запечь, от печёных или пареных не такой аппетит.
И вроде полноценное блюдо.

путница
Вот не соглашусь.
Кроме веса и другое в жизни есть.
Дискуссия в одном из дневников побудило во мне желание что-то поменять в жизни, в рамках возможного.
Моя вынужденная малоподвижность превратила мою жизнь в "тихое озеро" с некоторыми "изменениями погоды".
Это уже моя зона комфорта.
Пока не приросла, нужно из неё выбираться.
Выставки, другие светские мероприятия почти не посещаю. Там много встреч с людьми, которых давно не видела, а я стесняюсь хромоты. Но надо с этим жить.
Ну и что, что сильно хромаю.
Внутри то я не изменилась.
Правда хожу только на обезболивающих. Но ведь хожу!
Так почему же не ходить везде, где хочется?
Я даже паспорт иностранный два года не обновляла, чтобы меня лишний раз не дёргали.

Так, буду готовить свою голову к изменениям в жизни.

это у кого так?? мне нужен всплеск эмоций

пошли с нами в марафон. не напряжно без обязаловок

Вот точно, ну и что? Даже не думай на эту тему.