Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

упырь

30.04. 10.00. - 78,2 кг.Отвес 900 грамм за сутки :sh_ok:

Я чертовски доволен :so_happy:

Сегодня подниму белок + жир и занижу угли.На обед у меня корытце творога со сметанкой и душистым медком :sluna:

На ужин планирую :mou_se:

упырь

30.04. кбжу - 3879,6 - 173,22 - 236 - 257,55.
Трапезничать закончил.Всё шло по плану,пока мой взгляд не упал на кулич с цукатами 250 грамм.Остался после пасхи.Животный инстинкт победил разум :smu:sche_nie:

Я его с чаёчком только что :facepalm:

В принципе ничего страшного не произошло :du_ma_et:

Завтра работы много предстоит :a_g_a:

Буду сажать картошку.День завтра очень подходящий для этого.Убывающая луна в скорпионе :ti_pa:

Это очень плодородный знак.Должен быть обильный урожай :-ok-:

Также храниться должен хорошо :yo:

2 + 500 грамм

упырь

01.05. 10.00. - 78,7 кг.Прибавил 500 грамм за сутки.Это вполне ожидаемо :a_g_a:

Огород ждёт работника :ogorod:

Ухожу сажать картошку,а заодно тратить запасы тела :-)

упырь

02.05. 10.00. - 78,7 кг.За сутки вес не изменился :so_happy:

.
Вчера усиленно трудился и также усиленно ел :-)

Было не подсчётов :ne_ne_ne:

Сегодня посчитаю,а завтра подведём промежуточные итоги.Завтра будет ровно 2 недели моего похудения. :dan_ser:

упырь

Всем доброго утра!!! :dan_ser:

02.05. кбжу - 1975,8 - 70,67 - 124,5 - 149,72.
Картошку посадил и погода испортилась :-)

Хорошо так похолодало :st_ruskiy:

Ничего страшного :a_g_a:

Следующая неделя :son-ce:

+

Всё пойдёт в рост :dan_ser:

5 - 900 грамм

упырь

03.05. 10.00. - 77,8 кг.За сутки уменьшился на 900 грамм.Прелестно :cool_cool:

А теперь займёмся математикой :pocket_pc:

упырь

19.04. - 03.05.14 суток.80,5 кг - старт.77,8 кг - финиш.Потеряно 2,7 кг массы :-ok-:

192,857 грамм в сутки.

4 дня свободных(без подсчётов):Набрано 1100 грамм. :ny_tik:

275 грамм в сутки.

10 дней с подсчётами:Избавился от 3,8 кг веса. :so_happy:

380 грамм в сутки.Среднее кбжу - 2272,4 -74,6 - 106,7 - 253.

Сейчас вынужден временно отлучиться.Продолжим считать вечерком :a_g_a:

упырь

Продолжаем :a_g_a:

Разберём эти 10 суток

2 суток вес набирался + 800 грамм.400 грамм за сутки.Среднее кбжу - 3230,65 - 128,29 - 169,62 - 290,355.

3 суток вес не изменялся.Среднее кбжу - 2340,27 - 84,12 - 71,05 - 343,42.

Пойду хлебну чайку. :ta-ne-c:

упырь

5 суток вес снижался - 4600 грамм.920 грамм за сутки :sh_ok:

Среднее кбжу - 1848,32 - 47,512 - 103,014 - 183,73.

Я думаю всё довольно наглядно разобрано :a_g_a:

Организм упыря расшифрован.Разведчик спалился :-)

упырь

03.05 - 09.05."Голодный коридор"
кбжу - 2272,4 - 1848,3;74,6 - 47,5;106,7 - 103;253 - 183,7.
5 суток буду убивать вес по максимуму.Радуница - выходной!!!
На сегодня пока всё.

Правила форума

Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Кто сейчас на конференции