Сладкира
Спасибо, просто стыдно. Я все начинаю с азартом, а потом трачу и набираю. Поэтому неловко. Свою болтанину не жалко), а чужие обязывают.

как дополнительная мотивация Возврата не потребую, а отчитаться за конкурс если не сложно, будьте добры

Ну давай, может, в этот раз казино зацепишь! Ты же там уже полным ходом где-то в талии худеешь?)) Вот по накатанной и катись))

Отчитаюсь, куда же деваться! По правде на 5% не вполне реально выйти, но 3 надеюсь осилить. Тем более условия "Охоты на талию" не оставляют места для обжорства.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
sibiriana
Пытаюсь в талии тоже.

В глубине души я уже пару лет как осознаю, что для нормального веса придется отказаться от пирогов на постоянной основе.

Что нужно готовить эти самые ПП блюда и устраивать праздник живота от 2 до 0 раз в месяц. Но упорно противлюсь этому труду. Некогда специально для себя готвить - главная отговорка. Некогда заниматься спортом. Есть только когда обжираться. На приготовление пирогов 4 часа вообще не проблема найти, а капусту потушить некогда. Хочу быть честной с собой. Если действительно нужно весить меньше, быть здоровее или хотя бы к пенсии не потерять остатки здоровья, то придется все менять. Мысли, чувства при приеме разной пищи, цепочку гости к нам - мы в гости.
Понимаю же я, что овощи с низким ГИ и легкие белки должны составлять основу + сложные углеводы.
Еще нравится включать "бомжинушку-сиротинушку". "Ой, правильно, это ужасно дорого!". Словно зеленая гречка, семена чиа, киноа, кероб, авокадо и дикий рис непременно должны быть каждый день.

Да уж....Олечка Пироги-ватрушки нафик...как и бурый рис, авокадо и прочее...вполне можно худеть и на обычных продуктах...без всяких заморочек

ванчоус
ага, есть еще морковь, капуста, и лук. И свекла! О, свекла! а пирогов больше нет.

Привет! Удержалась вчера от перебора по всем параметрам, хотя был повод. Вот только узнаю во что мне обойдется порция шашлыка на двоих). Там был гарнир картофель фри и нищая добавочка из ломтика огурца и помидорки. +еще пахлава, тоже честно на двоих. Так странно, порция на одного явно велика, а некоторые справляются. Но на двоих как раз чтобы не переесть.

Хитрая утроба приспособилась к ограничению углеводов так: теперь тянет на овощи с высоким ГИ - свеклу, морковь,.. Хорошая замена картофельному пюре да жареной картошке, да только и от них потом придется отказываться потихоньку. Интересно, что потом придется есть? Капусту и огурцы?