Мариночка привет!

Девочки! Всем привет!
Я как всегда где-то затерялась и совсем редко захожу на калоризатор.
Не могу себя заставить считать калории и БЖУ. Значит получается, что питаюсь интуитивно. Хотела на выходных сделать разгрузочный день, но как всегда меня что-то сбивало с пути истинного. Вчера у нас был День Матери. Так мы с дочками начали с субботы отмечать. Ведь я мама, но и они тоже мамы. Ну и с тортиком хорошо посидели. Мужчин в наши женские посиделки не вмешивали, зачем нам мужчины, когда девчонки хотят поболтать. Поэтому вес у меня ( без разгрузочного дня и без подсчетов ) не сдвигается с 69.9. Ну ни как не хочет уменьшаться.
Сегодня вечером муж собирается на 3 дня на рыбалку в Финляндию, так я может попробую посидеть на твороге или кефире денек. А еще заметила, что вес плохо уходит, если я мало хожу пешком. А я сейчас хожу мало, так как в основном на велосипеде езжу. Когда на велосипеде еду, так я вообще ни какой нагрузки не чувствую. Попа сидит , работают только ноги и то не так нагружены, как при ходьбе. А плавания и водной аэробики мне для активности явно не хватает.

Сегодня проверяла сахар в крови и холестерин. Вроде все в норме. Холестерин 3,98 , а сахар 4,3. Сделала я вывод: значит я правильно питаюсь. Можно еще год семейного врача не посещать )))). Не люблю я это дело, по врачам ходить. Единственно, раз в полгода хожу к маммологу. Но тут уж надо обязательно на контроле быть, да и лекарства мне врач выписывает бесплатные.

Я на велике тоже нагрузки не чувствовала, крутишь себе педали расслабленно и катишься, отдыхая. На велотренажере нагрузка была более ощутимой. Там я крутила педали с нагрузкой и поддерживала скорость. Так слезала с тренажера вся мокрая. Поэтому велик давно забросила. Просто стараюсь как можно больше ходить и море бултыхаться, типа аквааэробики.

Я бы тоже забросила, но велосипед очень время экономит в плане передвижения по городу. Очень удобно по магазинам на велосипеде ездить , сумки тяжелые не надо на себе тащить.

Маришка, привет!
вот и я никак....уже и весы купила, чтобы были и на работе и дома...и всегда что-то мешает...мне тепла нехватает я сегодня вывела. Мариш, а у вас как с погодой? вот даже разгрузочный в таком холоде устраивать не могу

Смотря с чем сравнивать нашу погоду. Мне кажется, что у нас уже тепло, так как я уже сняла теплую куртку и хожу в спортивной флисовой. Сегодня было 10 градусов, мелкий дождик моросил.У нас такая погода и летом может быть, так что у нас почти лето)))))))))))

marver
Марина, ты прекрасно выглядишь!!! Активная, здоровая! Какая разница: 69 у тебя кг или 67? ИМХО конечно

В том то и дело, что разница есть. Я же от одежды, которая была мне великовата, избавилась. А сейчас , в ожидании тепла, понимаю, что бриджи и шорты на мне стали плотно сидеть.
Опять буду пешком ходить много. У меня тогда попа моментально подтягивается и усыхает. А на велосипеде разрастается. А я с начала марта совсем мало стала ходить, так как пересела на велосипед. Сегодня в фитнес клуб пешком прогуляюсь.
А еще вчера меня дочка в какое то соревнование на мобильном втянула. В соревновании учитываются сделанные за день шаги. Вчера я у дочки выиграла соревнование, так как прошла 20600 шагов(15.08 км).

Марина, привет!

Ну в городе на велике трудно нормальную нагрузку почувствовать... я вот тут на выходных (в субботу) наматала по городу 25 км на веле и не в одном глазу даже... дальше надо ездить и с разнообразным рельефом и покрытием...


Правда на этой неделе я с велосипедом на выходных пролетаю как фанера над Парижем - в субботу с друзьями едем в область велосипедный марафон организовывать, а в воскресенье я на Майскую прогулку пойду пешком (есть правда вело- вариант, но я на него принципиально не езжу последние несколько лет, поскольку туда прется столько народа, что проще в день проведения не ехать, а катнуть потом по треку)

Ну и у меня ситуация с ходьбой и великом совсем твоей противоположна...