Polochka. Весна на сердце)

tatka42

Polochka
Привет, Алена! :pri_vet:-:

Polochka писал(а):

Ну вот снова...съела пока на 1100 ккал. Но я сытая. Сегодня было много белка: куриные котлеты. Сытость отменная. Сейчас хочется буквально 1-2 кубика чёрного шоколада к кофе) Жду мужа. Есть больше не планирую. Почему я сытая, не понимаю Скорее всего белок

Скорее всего белок дает сытость. Я никак не могу наесть норму белка или хотя бы 100 гр, углеводная я душа :-)

Polochka

Вера1959 писал(а):

Так это же круто!!! :cool_cool:

tatka42

:pri_vet:-:

tatka42 писал(а):

Скорее всего белок дает сытость. Я никак не могу наесть норму белка или хотя бы 100 гр, углеводная я душа :-)

Как это "хотя бы"? 100 гр по моему это очень хорошо при твоём весе? А сколько ты считаешь тебе надо наедать?

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Доброе утречко)
Вес - 67,0 (-200 гр). Хочу уже закрепиться на 66 и через недельку закрепляться на 65) Ещё минус 1 кг и у меня по ИМТ будет "нормальный вес" :a_g_a:

Пусть максимально нормальный, но нормальный :-)

День 8. ДЦ - 24. Неделя перед КД. Надеюсь, я переживу без срывов, больше белка, меньше "еды для радости" и думаю, переживу)))

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
1. 15000 шагов ежедневно;
Не выполнено. 8453 шага. Не выезжала никуда из дому. Думаю, неплохо.
2. 2 часа занятий с сыном;
Выполнено
3. 40 минут в день любого спорта (физической активности, не бытовой).
Выполнено. Тренировка с Таней Федорищевой. "Сожги 600 ккал. Аэробика для похудения"
4. 1,5 час чтения;
Не выполнено.
5. 1 час изучения моего хобби;
Не выполнено
6. 30 минут-1 час вождения или изучения теории;
Не выполнено.
7. Тарелки с фото, подсчёт;
Выполнено.
8. 1 час уборки (в доме разгребать и разгребать);
Не выполнено.
9. 1,5 часа занятий по формированию новой реальности (медитации, чтение, и др.);
Выполнено.
10. 1,5 л чистой воды в день;
Выполнено
11. Уход за телом (масочки, массажики);
Не выполнено.
12. Контрастный душ;
Выполнено
13. Возвращение навыков общения английского языка 30 минут.
Не выполнено.
14. Изучение темы криптовалюты 1 час;
Не выполнено
15. Минимум 1 акт благотворительности (деньги или помощь) тем, кому это нужнее.
Выполнено. Денежный перевод.
16. Обязательная приятность для себя в корзинку (заказ в конце недели);
Выполнено. Скраб для тела.
17. 6 часов сна.
Выполнено.
18. Лимфодренажная гимнастика с утра;
Не выполнено.
19. Просмотр 1 видео от любимых буктьюберов;
Выполнено
20. Реклама и общение в рабочей группе. Расширение рынка. Поиск новых клиентов.
Не выполнено.
Еда:

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
- 2 бутерброда (хлеб, колбаска, яйцо, кофе с молоком);
- салат, куриные котлеты;
- сливы, котлета, лаваш с помидорами и сыром;
- борщ на куриной грудке, хлеб с горчицей и куриная котлета.

Polochka

Вааау, за мной наблюдают))) Отслеживают, я бы сказала :-)

Значит читают, потом реагируют, это так смешно :-)

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

2 беременности с первого раза

Тань, я же говорю, что не для всех работает. Кому-то нормально. Все очень индивидуально.

Polochka

Юлия Пик
:pri_vet:-:

tiagnitania73

Юлия Пик писал(а):

же говорю, что не для всех работает. Кому-то нормально. Все очень индивидуально.

да, поэтому и смотреть надо по самочувствию, а не на цифры :a_g_a:

Юлия Пик

Polochka писал(а):

за мной наблюдают))) Отслеживают, я бы сказала

За мной-то точно Большой Брат смотрит. Что-то мне уже совсем страшно и не смешно.
Как хочется проснуться :ny_tik:

tiagnitania73

Юлия Пик писал(а):

Как хочется проснуться

Если бы это так можно было

Elena Prekr.

Polochka писал(а):

Вааау, за мной наблюдают))) Отслеживают, я бы сказала :-)

Значит читают, потом реагируют, это так смешно :-)

не обписайся :-)

Polochka

Юлия Пик писал(а):

За мной-то точно Большой Брат смотрит. Что-то мне уже совсем страшно и не смешно.
Как хочется проснуться :ny_tik:

Юля, не отчаивайся :lo_ve:

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Если бы это так можно было

Это можно только прожить... и желательно при этом не потерять разум и человеческое обличье. Хотя судя даже по нашему форуму, телек сожрал с потрохами многих, остались говорящие куклы с прописанными программами, а не люди :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Elena Prekr. писал(а):

не обписайся :-)

Лена, не устраивай детский сад. Следи за собой, своим питанием и весом...у тебя много работы :-)

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции