та шо вы говорите

Margo_M
Но с Сибаритом я упералсь, потому, что я тогда поймала волну и все получилось. И снова получится, если все соблюдать. Вы скептически относитесь потому, что не были внутри этого процесса.
А я подсчеты не ценю , потому, что мне это не подходит.
Похудела целенаправленно в жизни 3 раза.
На Весонаблюдателях в 33 года на 6 кг за 7 недель.
На Сибарите в 2006 - тоже на 6 кг, на интенсиве ( это было слишком голодно, однако настрой форума помог), и вот в 2018 на модифицированном Сибарите в 2018 года - за 6 месяцев на 11 кг.
Весонаблюдатели - это в принципе тот же подсчет, но там надо было раз в неделю в группу ходить, это стимулировало. А на Сибарите мне нравится умный подход - расчеты всякие, информация - что и как работает, анализ с точки зрения физиологии. Математика в подсчетах для меня- пустой звук, я должна видеть картину- куда каждая калория пошла, если я это съела с этим, или заела вот тем. Что с чем съеденное ведет к набору веса и наоборот. Чем нейтрализовать углеводы, чтобы не подскочил ИИ. Там можно задать вопрос про любой продукт, и люди ответят с полной научной выкладкой - почему эта мука лучше той и как улучшить худшую, чтобы она стала менее вредной. Для меня это важно.

ой, Оль, брось ты, мне бы самой с собой бы разобраться, вот веришь, мне ваще все равно что и как ты ешь Главное что б тебе нравилось))

а мне нет, я Олино желе удочерила и трансформировала

Мне когда началось худеться тогда, я сама сначала не поверила, а потом же надо радостью поделиться Знакомые встречают, спрашивают, на работе коллеги- что ты делаешь???? Ну я давай честно делиться... Одна знакомая на другом форуме, у которой диабет, воспользовалась и очень рада до сих пор. Больше никто даже не попробовал. Коллеги уверены были, что я чудо - таблетки принимаю или не ем, или что у меня молодой любовник Сейчас уже набрала 4 кг- наверное , любовник бросил)))) Но я снова сброшу!

Я иногда просто отвечаю что не жру...большинство людей ищут волшебную таблетку.
Я ж никогда в подсчет не верила, если бы не программка удобная в телефоне, я просто решила попробовать))))

А я вот сгущенку делаю теперь. Эту
https://dukan-recepty.ru/varyonaya-sgus ... z-tvoroga/

Только без яиц и без ароматизатора, у меня нет его. А так- и с кофе и без. Мне без кофе больше понравилось. Вообще супер- ешь "коровку" и ничего тебе за это не будет, одни белки в ней практически. Только надо послаще делать, по вкусу, тогда коровковый эффект ярче, я еще грецкие орехи измельчённые добавляю. Она у меня в холодильнике застыла, я на кусочки порезала, получились конфеты. Это самые вкусные конфеты из эрзац- сладостей, которые я ела. Ну я вообще всегда любила сгущенку, коровку.

OlgaRi
а у меня СОМа нет


а творог возьму свой, 9%

Margo_M
Ну да,вот вспомнила.
Зануда- это человек, который на вопрос "как дела?" начинает рассказывать, как у него дела...


Так и с похудением. Спросят "Что ты делаешь?", надо загадочно улыбнуться- сойдешь за таинственную носительницу вселенской тайны. Или сказать- посещаю очень дорогого психолога- диетолога, очередь за год, принимает только по рекомендациям. Это- для понторезов, интрига типа.

Начнешь рассказывать про плюшки и коктейли- зануда

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Обжаренное на сухой сковородке сухое 0% молоко именно и дает этот сгущеночный вкус. И цвет как у вареной сгущенки. Даже муж мой сказал "коровка". У нас его в магазинах тоже нет, только 25 кг мешок можно купить на базе
Я на айхербе заказывала для эксперимента.

ого