вот и выход--в магаз несколько раз в день..и не тяжело рукам и фигурке полезно!

Люсик, привет! Посмотрела фотку из спортзала - отпад!!!! Фигурка точеная, животик - мечта любой девушки (тети, бабушки) ! Ноги - блеск, ляжки - прелесть, а не ляжки, у ног форма должна быть, а она у твоих ножек великолепная! Как правильно Олеся написала, не всем же ходить со спичками.... ( ) Гордись и хвастайся такими ляжками!
О боги, вот это туфля... да на таких ножках...любой самец, узрев такие ноги в таких туфлях побежит за тобой на край света умирая от любви... но ты конечно будешь холодна?
А вес... вот это да...при таком росте...
Короче, я сама себе завидую, что с тобой знакома!

Ирон
спасибо на добром слове
Работаю/пашу в спортзале дней 5-6 в неделю. сегодня решила себе выходной устроить, после вчерашней трени чувствую не смогу нормально трениться, болит все тело

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
На этой недели вдруг откуда невозьмись прилетел килограмм. Отек ,ептьтеть, откуда? Хочется думать что от интенсивных тренировок, а может и приболела слегка, все вокруг на работе сопливят и кашляют (какого черта на работу приходить?), держусь я из последних сил, но вот суставы нехорошо побаливают, видимо все же подцепила гадость эту Правда по объемам + нет, а значит все в ажуре

Ирон
а кстати про туфли и прочее - у мну муж нервничает, причем явно, аж дергается, когда я на работу платье вместо джинс надеваю. Звонить стопятьдесят раз на дню ,и все время:"где ты?" Где, хде, на работе я! Но вот как то его дергания раздражают меня, блин, нет бы со мной в зал и на прогулку вечерком, это нет, лучше дома у компа, и что бы я рядом сидела

А у меня сегодня откуда нивозьмись 0,5 кг . и по фигу мне как-то, питание в норме, спорт тоже..

Олеся
как ты пашешь с железом у тебя и 2 кг может прилететь, мышцы отекают..

Прям бальзам на душу , особенно от заядлой спортсменки

про пакеты из магазина...скупилась я тут давеча самостоятельно. обысно с мужем на неделю еды набираем. он потом тащит пакеты домой. а тут решила погеройствовать...ага...набрала кучу всего. по общему весу кг 15 наверное. взяла в ручки...так коленки аж подкосились. даже идти от машины к дому 200 м оказалось тяжело, почти на полуприсяде...
и это всего-то 15 кг в течении минуты, на 3 кг меньше, чем я добровольно и круглосуточно таскала на себе год назад в виде сала и упитанных боков

прикольно... это если каждая из нас возьмет в ручки пакеты с весом, сброшенным, это где ж такие коленки взять, что бы не подкашивались? А как же они раньше то... .не сломались ваще нафиг?!

Сегодня день зажора и неправильного питания. Пру в рот все подряд психологическая разгрузка?
Решила посмотреть ,сколько раз смогу отжаться. 4 раза. Полноценных правильных, сделаных по всем канонам отжимания. Раньше не могла и 1 раз сделать, никак...Потом решила постоять в планке. Стою, представляю себя такой крутой, натянутой как тетива лука. Опускаю глаза и вижу, пиляяяяять, брюхо висит. Твою мать! Как же уродливо висит кожа на животе что делать???