marver
А 40 дней- это установка диетолога?
У меня есть одна диета- на которой я худела несколько раз причём хорошо. Но она тоже 600-800 ккал. И держала я ее относительно легко.
Надо решиться.
Мотиватор есть))
Отпуск кончился.

Я тебе лс отправила

Поплавала. Хорошо на озере. Птички поют, прохладно. Не то что в душной квартире))
И холодильника нет))
Что то взять невозможно.
Постараюсь не ужинать. Свои 1000 ккал На сегодня я наела. Ужин добавит ещё 600 и после 18)) вернее после 21.
Надо оно нам? Нет.
Но голод сильный.
Сейчас только сила воли спасёт.
Отеки сошли.
На ногах - ниже голеностопа все косточки видно.
Надеюсь завтра на весах увидеть наконец таки «доморскую» цифру.

Не выдержала после плавания.
Какой там «после 18 не есть».. слаба я..
Сыну картошку жарила и два кусочка слопала))
И яблоко и кофе..

А ты тут та что права распределяет и оценивает кто тут и что имеет и чего в жизни добилась сама чтоб вот так вот с апломбом судить о других?
Ты свечку держала? Мои Konto листала?
Я добилась всего сама и в отличие от Любы что живет и работает в жопе мира уборщицей, и имею много больше- и наверняка больше чем и ты тоже..
Так что по твоей логике тут ей все имеют право указывать))
финансовая свобода.. смотря с кем сравнивать..
Про непрошеные советы- не ты ли ко мне в дневник с ними ходила?
Я к тебе всегда относилась и отношусь хорошо, а откуда в тебе столько желчи то? Тебе то я что плохого сделала? Или «тут мерилом работы считают усталость»? Только скинутые килограммы.
Типа раз во мне меньше Кило -я имею больше прав. Так что ли?
Не ты ли была против фетфобии.
—-
Поэтому и не пишу больше о личном- чтоб не ходили с советами

Минус кило со вчера. Ура.. до отпускной вес вернулся. Теперь можно идти дальше.

Завтрака не было.
Даже кофе.

Обед - Сейчас посмотрю что.
Сяду ка я на «японскую Диету»
Всегда на ней хорошо сбрасывала.
Мясо+ Овощи в неограниченном количестве.
Ну и без хлеба-булочных и алкоголя. И молока и молочки.
Но 2 раза в день.
В общей сложности 600-1500 ккал.
Попробуем.
40 дней наверное не выдержу.
Но.. до 1.08 мне надо- обещала девочке тренеру.

Сегодня ВСУ ночью бомбили город в котором живут мои родные. Разрывы рядом. В одной остановке.
Фото прислали.
Когда ж они уймутся.

Привет, салатик хорош! С мясом?

Нет, без мяса.
Салат готовый- немного колбаски и сыра в нем было , я помидоры с огурцами дорезала
Ужин груша
Остатки картошки и спаржи и два яйца. И шесть кружков тонкой салями (диаметр 3 см - для вкуса)

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
Всего на день 1200 ккал.

Добавлено спустя 40 секунд:
Плюс- минус погрешность.
Салат и салями считала штрихкоды))