Добрый вечер красотули!
Я вот только вчера нашла этот форум(вернее мне подсказала подруга) ...хочу попробывать посчитать каллории ...до этого на худела сама и на системе -60 (34кг минус) сейчас у меня стояк -платто ...вот хочу сдвинуть его подсчетом .
Я немного по темам походила -ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ я вам хочу таки сказать!
я интересовалась у девочке "что и как" ...так меня сразу "послали" к рекорДцменке Свете -drpups


Света я тобой восхищаюсь чеССлово - МОЛОДЕЦ

можно я иногда "попристаю" к тебе с вопросами ? а то я как новичек -не вкурсе дела ...

кажись вторник уже?ты где?
привет,Светулька!с переходом тебя в другую категорию и с первым местом!

Светик! Привет! Мои поздравления!!!!!!!

И мои, конечно.

вот она я! привет всем! не могу дойти до магазина купить карту пополнения. короче дома связи нету. еще и на работе вчера отрубили. но я тут с вами. куда ж я без вас девоньки мои?!
у меня сейчас закатки начались, натаскала рецептов новых и извращаюсь на кухне. а поскольку делать это могу только вечером и погулять дитенка тоже то соотвественно не добираюсь вообще никуда кроме улицы-кухни. сейчас набрала укропа на закатку, кабачков ну и прочих прелестей , сижу на работе, оно мне под носом усе пахнееееет! аж в животе бурчит.
в общем чет я забегалась чуток. через пару недель собираемся таки на море, вчера купила сумку модну на пляж(модную - в смысле большую и именно пляжную, вот!)
Наталя-Одесса - заходи конечно, читай, приставай - всему рады. у нас вот Валюшка красава - умеет много есть и при этом худеть, зайди к ней посмотри.
плато ... даже не знаю чо сказать как-то, ТТТ, обошла вроде бы это дело. как долго вес стоит? мож это и не плато вовсе а так - передышка организма для подтяжки кожи? у меня была такая ерунда после 25-30 кг сброса - я наверное месяц на месте практически топталась. это не страшно, главное не бросать а идти дальше.
если плато действительно можно попробовать читтинг, разгруз. в общем устроить организму небольшой стрессик, пусть боится чуть-чуть.

http://www.youtube.com/watch?v=4Ovm02KwICw
ссылка

Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
Светулька,а я вроде ссылку эту уже давала ,я сейчас ничего не делаю совсем без физ.нагрузки ,вчера мимо тренажерки ходила хочется позаниматься

спасибо Валечка! посмотрю обязательно!

Спасибо Света
КВале зайду обязательно...я постипенно везде побываю ко всем зайду в гости
Сегодня уже у меня пошел отвес -500 за три дня ...тттт...шоб не сглазить ...но я калория до нормы неДоедаю... наедаюсь и тем что запланировала ...или таки надо добавлять чем -то до нормы?
У меня стояк был 3 месяца ...а может это и не плато? вес +- 1кг. туда -сюда гулял...а вот с кожей КАРАУЛ полный ...на руках такие "фартуки" висят ,хоть отреж или прищепками прищипай...и никак не утягивается после похудения .Ну я знаю свою вину - совсем никакой физнагрузки у меня нет

а и у меня на руках крылья есть. и нагрузки тоже практически никакой. но я сильно быстро сбросила поэтому кожа просто не успевает за моими темпами. я думаю ей надо просто дать время, ну и конечно помочь желательно.. но я ленива.. кроме кремов подтягивающих ничего не делаю ..хотя надо

С-Е-С-ТрА-АААА...
предлагают там всякие скрабы кофейные...крема ... я вот думаю ,сколько ж мне надо на всю мою территорию тела ?? та я тоже ленивая-я-я-я- вот надеюсь тоже на то что само рассосется ...