Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 дек 2025, 02:43

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 174 из 234
  [ Сообщений: 2339 ]  На страницу Пред.  1 ... 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177 ... 234  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Olga-Volga
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 22:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8098
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,188

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Джой писал(а):
осталось 400 граммчиков :ta-ne-c:

Ура победителям!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Корочея
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 12:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2692
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 410

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Корочея писал(а):
А один кг. для тебя - фигня вопрос, с твоим-то подходом

осталось 400 граммчиков :ta-ne-c:

:uch_tiv:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 12:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Но, сегодня бухич.. если не изменить стереотип, то неделя - в пропасть.. но бухич же - святое :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 12:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9205
Изображений: 322
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,087

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Джой
Желаю хорошо провести время! :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor: :bokal:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 12:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Желаю хорошо провести время!

:reverans:
Джой писал(а):
если не изменить стереотип, то неделя - в пропасть

я прошлый раз выступила по Мартини (сахар, Карл!), грамм 300 точно употребила.. утром был отвес, но и день был суматошный.. так что нет ничего невозможного в подлунном Мире
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 18:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10763
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 656

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
сегодня 83 кг и добро пожаловать в Клуб ИМТ 25

Молодец! :co_ol:

Джой писал(а):
Но, сегодня бухич..

По какому поводу?


Джой писал(а):
я прошлый раз выступила по Мартини

А сегодня что будет? :dan_ser:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 05 фев 2021, 23:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
По какому поводу?

бЭз повода, собрались семьей, сейчас это редко, значит - праздник.. девочки пили Мартини, я люблю бьянко, но мой желудок нет, потому редко..
после Мартини + 200 гр, можно продолжать :-) .. сейчас поздний ужин, только освободилась, а голодать не умею, ем с аппетитом и медленно.. потренить бы, но хочется под одеялко и что-нибудь почиткать для Души, и то, что вслух не говорят
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 06 фев 2021, 14:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за неделю: - 400 гр на калорийности 2087 ккал

С середины января продолжила следить за уменьшением жирка, дублирую тут
Жирок
(16.01. - 22.01.21) 84 кг, 2091\96\81\242, % жира ср. - 35 % (ТВЖ=29,344 кг)
(23.01. - 29.01.21) 83,7 кг (-300 гр), 2018\98\77\230, % жира ср. - 33,9 % (ТВЖ=28,542 кг\ - 802 гр)
(30.01. - 05.02.21) 83,4 кг (-400 гр), 2087\94\83\229, % жира ср. - 34,2 % (ТВЖ=28,557 кг\ + 15 гр)

Пока смотрю, как интерпретировать еще не придумала.. но вроде движется
33,9 % - верхняя граница нормы, т.е. по ИМТ - близко к норме, по жиру - тоже.. похоже на правду :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 06 фев 2021, 20:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9205
Изображений: 322
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,087

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Джой
Ого! :sh_ok: Вот это отвес учитывая калораж и возлияния. Поздравляю :ro_za:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 32 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 07 фев 2021, 11:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Юль, возлияние не повлияло, отвес уже сложился до.. бухич буду эту неделю выдыхать, сегодня 83,1.. а калораж принципиально ниже 2000 ккал опускать не буду, в день трень планирую придерживаться 2200-2300 ккал, пока еще в дефиците, потом добавлю 400 ккал, и будет норм
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 174 из 234
  [ Сообщений: 2339 ]  На страницу Пред.  1 ... 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177 ... 234  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, Solamiy, TrendictionBot, YandexBot, Котяня

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB