Корочея
спасибо
мне тоже кажется, что я была классная
но это сейчас так кажется, тогда я была жутко недовольна собой. классика жанра.
никогда не ценим себя в моменте сейчас.
понимать это стала лишь недавно.
поэтому перестала считать калории и так париться весом. счастье принимать себя
но качество тела все равно улучшить хочу,
да и развалюхой предстать в 40 лет перспектива не радует. физуха наше все.

по сегодняшнему ГФ.
освоили такие упражнения:
1. на попу: отведение прямой ноги с положения на четвереньках(махи). малой подо мной) каждым выдохом дуть ребенку на чубчик. он смеется, любит ветерок. каждое десятое повторение - целовать в нос)
2. пресс: скручивания с малым на руках. скручиваться плавно, кладя и поднимая с мата позвонок за позвонком. прохрустела вся. малой ржал.
3. велосипед. малой лежал рядом и зачарованно наблюдал за мамиными ногами. модификация - приподнять корпус пола, крутить ногами ниже. потом обязательно сделать велосипед мелкому :)

И раньше и классная, и сейчас огромный прогресс. Не так уж много осталось. Ты дойдешь до цели

пошли КД
тю

настроение мерзкое, вместе с кд пришел жора.
еще и забыла, что завтра отчет в ПГ, весы не взяла.

муж привез сегодня в город, в деревне на 3 дня заехали строители, блок кладут, шумят, пылят.

завтра встречусь с подругой.
и попробую устроить разгруз на арбузе.
все, пошла спать.

пасмурно сегодня и прохладно.
честно говоря, поднадоела эта жара уже.
хочется осени. в первый раз в жизни. что со мной?)

разгруз на арбузе идет.
арбуз почти закончился, день еще нет

в первый раз за 4 месяца сделала маску на морду лица алое+мед+овсяная мука.
хожу, балдею, боюсь, чтоб малый не проснулся и не испугался))) старший как-то меня в маске увидел в таком возрасте, плакал долго.

вчера кроме арбуза вечером съела салат.
надо почаще делать такие разгрузы.

вернулись в деревню.
вес 66.1
стена почти готова) сегодня доделывают.
КД закончились, если это были таки они. странно как-то прошло.
хочу пойожиться аж чешется все тело

Какой отвес дал РД?
Что-то прям быстро они вернулись
Удалось пойожиться?

понятия не имею, я ж не потрудилась весы с собой взять))) но, он дал ощущение легкости (в первую очередь в голове), что для меня важнее сейчас.

сама в шоке. может, это были не они. хз. так помазало 4 дня странно. будем посмотреть.

неа.
в доме убирала, обед готовила, с малым возилась все остальное время.
строители еще строят.

спать хочу капец. последние дни вообще выспаться не могу...

Машуль, как же мне нравиться твое словечко "пойожиться"

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Не упускай возможность поспать днем одновременно с малышом - и пофиг все уборки!