Вес такой же как и вчера.
Утром сделала кекс в микроволновке из овсяных хлопьев с какао на йогурте.
Вместо сахара жидкий сахоразаменитель. Не очень понравилось.
Лучше обычную овсяную кашу есть.
Мужу дала кусочек, не стал есть, хотя с джемом из ревеня с клубникой вполне съедобно.

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Почитываю дневничники знакомых, многие пошли на кето диету, не пойму чем она хороша.
Много жирного есть? Как-то мне не очень нравится.

Сбалансириванное питание все же лучше, в крайности кидаться не хочу.
Вон прочитала в дневничке одной женщины, что сидя на диете Дюкана, она потеряла 50% своих волос.
Да похудела,но и волосы поредели.

Горлица

Дюкан и кето - это как мухи и котлеты

Приветик, дорогуша!!!

Elena Prekr.
Привет, Ленок!
Знаю, знаю....
Но эти диеты всё-таки экстремальные.
Не, не готова я к ним...

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Погуляла в лесу, км 5 прошла за час.
Красота там! Все зелено, и на удивление наткнулась на полянки наперстянок.
Вот чудо!

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Вот такие цветочки, прелесть!

Привет, Лорочка!

Я тоже так считаю.

Ленусечка
Привет, друх!
Здорово у тебя получается вес сбрасывать, молодец!

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Сегодня +100 г. Засыпала долго, вся искрутилась.

У подруги ее мужу поставили страшный диагноз- рак легких.
Сначала предполагали 3 стадию, а оказалась после всех анализов 4 стадия.
В лимфу пошел уже. Будут делать химию, но прогнозы не обнадеживающие.

Сразу вспомнилось все о болезни моего второго мужа и мамы.
Переживаю за подругу и ее мужа. Завтра поедем навестим их, надо поддержать.

Сварила суп масурдал с чечевицей на обед. С удовольствием стрескала почти 400 г с домашними сухариками.
Кстати в советских столовых полная порция супа была 500 г, а пол-порции 250 г.

Исправила свой информер, удалив слово ПП, оставив только подсчет калорий.
Так как у меня не ПП, если я иногда ем покупные кексы или печенья, а также иногда колбасу и ветчину.
На настоящем ПП я никогда и не была, так, обман самой себя.

Пью заваренную мяту, на балконе устроила себе огородик с зеленью.
В большую сумку, специальную для таких целей, насыпала земли с перлитом и
воткнула купленные в горшочках мяту, петрушку, салат.
И когда надо, хожу, рву.
Отдельно в ящике посеяла щавель и укроп. Скоро буду вaрить зеленый борщ, как щавель подрастет.
И еще в другом горшке растет мелисса. Тоже использую для чая.

Лорочка, а набирать еще лучше получается

Лорик, привет! Какая ты молодец, калории считаешь, и результат уже есть! Пркажи фотку своего балконного огородика, очень интересно. Помню, ты когда-то сажала цветы в такие кармашки. Что-то у нас я таких в продаже не видела.
А я вот как раз подумываю насчет кето диеты, может попробовать ненадолго, хоть на 1 месяц, как пойдет. На кремлевской я сидела когда-то, они похожи, тоже белки без ограничений. Хорошо вес уходил, но и вернулся достаточно быстро. Что-то неохота сейчас считать калории, готовлю одна на троих, вся кухня на мне, завтраки-обеды-ужины, еще и с подсчетами возится, не неохота.

Моя дочь сейчас на кето:но это же минус ВСЕ углеводы и хлеб тоже!!ТОлько мясо,жирная еда и проч...Как можно без хлеба??

Лида, привет!
это проблема хлеб люблю!!!