Комбилипен сейчас колю маме. Ей от спины помогает.
А вот я не пью витамины. Чего то мне их ни разу не назначали. А тут вот оказывается целый букет. Задумалась

Привет!
Мы с мужем периодически пропиваем витаминный комплекс от А до Цинка от DoppelHertz.

Всем привет!
Что-то я давно тут не писала, надо отчитаться за прошедшие дни.
На днях жду КД, потому вес, конечно в плюсе.
Динамика такая:
10.12.2016 - 92,9 кг
11.12.2016 - 93,3 кг
12.12.2016 - 94,0 кг
13.12.2016 - 94,0 кг
14.12.2016 - 93,6 кг
15.12.2016 - 93,1 кг
16.12.2016 - 93,1 кг
17.12.2016 - 92,6 кг
Иными словами вес туда-сюда путешествует, но сегодня, наконец, увидела стойкую динамику вниз.
В четверг весь день обновляла сайт Третьяковской галереи - пыталась купить билет на выставку Пинакотеки Ватикана. Каким-то чудом смогла все-таки заполучить заветный билет, несмотря на то, что сайт Третьяковки лег под натиском желающих пойти на выставку.
Также несмотря на холода, я возобновила ходьбу пешком, конечно, не праздную, я просто стараюсь добираться до дома не на транспорте, а на своих двоих. Сразу заметила, как при той же калорийности пищи я стала явно больше калорий тратить и более эффективно худеть. Я довольно позитивно настроена на период после начала КД, когда водичка сольется. Надеюсь уже через неделю-другую увидеть новую минимальную цифру на весах.
К Новому году пока совсем не готовлюсь. Елку поставлю и украшу квартиру в следующие выходные. Даже не верится, что уже так скоро Новый год. Но больше всего хочется испечь имбирные печенья. Вот прямо не терпится, вместо этого пекла сегодня для домашних своеобразные ватрушки с корицей.)))
В общем, настрой отличный. А после праздников, думаю, 2й год похудения начнется с новыми силами и с новыми целями.)

Катя,молодец!Пешком ходить -здорово.Я,когда работала,шла пешком до работы,даже неслась,чтобы не опоздать...а сейчас нагрузки уменьшились в связи с увольнением,и на дачу топать не надо

Катюша, молодец с настроем. А самое важное - это постоянство. Там потихоньку и мы придем к своей норме. Если ты продержалась год, то дальше всё получится. Вот у меня сейчас похудание идёт уже на большей калорийности, чем вначале, хотя весила я намного больше. Т.е. организм сейчас худеет, пусть медлено, но худеет на том, на чём раньше вообще не худела, обмен веществ улучшился, я сама это чувствую. Может и у тебя так же произошло. Мы запустили процесс и теперь главное его не бросить. А бытовые движения подчас дают гораздо больше, чем тренировки для похудания.

Спасибо!
Да, конечно, работа помогает очень. В выходные намного сложнее себя держать в руках.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Спасибо!
Я тоже чувствую, что обмен веществ стал лучше. Я порой поражаюсь, что ем, бывает практически совсем без ограничений, но при этом организм работает. Я даже перестала уже думать, что у меня обмен веществ какой-то неправильный, не такой как у других. Это для меня открытие века. Я чувствую себя нормальным человеком.)))

Рада за тебя
Все у тебя получится

Как-то я вам рассказывала, что несколько лет назад занималась пилатесом для начинающих под видео. И о чудо - я смогла это видео найти и сегодня возобновила тренировки под него. Всего 25-30 минут, но ощущения замечательные. Буду, вероятнее всего ближайшее время эти упражнения делать.
Видео прилагаю.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qdorM8hSBWM[/youtube]

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:

Спасибо большое, Оля!

Катюша, а можешь скинуть это видео мне в блог или в лс. А то потеряю, пока комп появится)

Утащила в закладки.