Mouse_ntl
Прости, забыла уточнить, по моей системе питания обезжиренный - это все что ниже 9% Нормальный то творог и 18% бывает, у нас деревенский продают... Иногда так хочется попробовать... А беру чаще всего 5% мягкий творог Простоквашино.



Добавлено спустя 29 секунд:
не знаю на сколько полезный, мне главное, что вкусно

А я творог обычно "догоняю" до нужной жирности, сметаной, простоквашей, молоком

Добавлено спустя 58 секунд:
Меня во время беременности тоже "лечили" от отеков уменьшением воды в рационе и таблетонами, сейчас бы я не стала этого делать

Endgi777, о... Простоквашка моя родная... я тоже его люблю безумно Я малой сама делаю из деревенского молока...

Людмилк@, ой... я бы сейчас тоже не слушала врачей и делала все так как я делала до 7 месяца... я ведь до 7 месяца набрала всего 4 кг... а потом пошли врачи и их советы... и все ...

Mouse_ntl
ага, вкусно же!

Увидела картинку и решила поделиться... Вот моя дочка точно так же интересуется моими гантелями... они ей больше по душе чем тонна игрушек стоящих рядом

Mouse_ntl
Мы тоже с дочкой почти с рождения изучаем гантели и всякие ногозатерательства типа кик, тетя кричит кик и Юля моя отжигает

Привет.
Странный подсчет крупы в твоих меню ты из этого количества готовишь?
сколько было у вас градусов на улице? у нас сегодня за окном -35 с утра)))

главное чтобы на ногу не уронила и не надорвала животик и мышцы кстати тоже можно порвать связки и потом живот почти не собирается.
Это мне Профессор мед. кафедры хирургии рассказывал на курсах для беременных ( тема была кесорево) а ее вопросами закидали. Что кому был назначен бандаж то его надо насить и заставлять себя не многие кто его не носит. могут потом собрать животик обратно чуток но весит тряпочка потому как мышцы порваны и собрать их можно только хирургически. Такие случае есть и не редкость в ее практике. и есть какое то пеленание после родов для мам. которые помогают в этом вопросе. Ой что то отвлеклась. Ну короче осторожнее.

Иришка, привет!!!!
А я вот очень силно сбросила вес именно на обезжиренном твороге. Правда я его терпеть не могу, творог в смысле. А уж обезжиренный - это такая гадость, беееее
Что такое Ирландское кружево? Звучит очень красиво!

ха...У меня малая превосходно делает Бурпи, садится на шпагат, и всячиские скручивания. А еще очень любит брать маленькую гантель (я для нее купила по 500 г) и делает присед с гантелей между ног.
А ты с Джилиан Майкл занимаешься????



Приветик, Анюта. Да, у меня все продукты (кроме готовых блюд которые пердварительно расчитаны отдельно) указаны в сыром виде. И только потом я варю, запекаю и прочее



У нас -25 и 70% влажность и метель. А если влажность высокая то тут как все -35... Знаю по Питеру.
Мы ездили в Питер, там было +18, а я замерзала в зимней желетке



Да, да, да... и пупочная грыжа может быть и .... многое другое...
Но если у меня ребенок легко подтягивается на турнике и кольцах делает перевороты (а ее вес 11 кг), то для нее 700 г гантели это так мелочи... а свои по 12 кг я конечно же прячу.



Приветик, Оличка.
Вот смотри:



Вот это платье выполнено Ирландским кружевом. Но я решила начать с детского варианта Для демонстрации

Питание за сегодня:



Вчера решила посчитать шаги на степпере... достала свой шагомер и пошла ходить целый час... Итого вышло 8557 шагов, что если бы это был обычный прогулочный шаг равно 547.9 ккал