Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 11:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6734 ]  На страницу Пред.  1 ... 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176 ... 674  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 12:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Надюшенька приветик :-|-:

А мне как то не очень нравится прям с утра заниматься, может быть, потому что уже с Кузей пройдусь с утречка :nez-nayu:
Иннна писал(а):
А почему я не потею? Может, нагрузка маленькая?

Я тоже нет, хоть 2 мили, хоть 3, так немножко, волосы сзади влажные бывают. :du_ma_et: И это при том, что у меня гантели по 1,950 каждая :so_happy:
Удачного тебе дня, Надюшенька :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 14:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Отвечаю всем сразу:у меня при приоткрытой фрамуге в комнате +24 град.
Пошла на променад собираться с заходом в книжный.
Удачи всем!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 21:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Книги сегодня не привезли.будет повод завтра лишний раз выйти на улицу.
И сегодня прям "задубела"-такой ветер холодный,а я без головного убора. :nel-zya:
Сегодня весь день в размышлениях,вот лишний раз убеждаюсь,что всякие подсчеты кбжу-это не для меня.Утомляет.
Сколько раз принималась за подсчеты,хватало на дня три,через неделю уже "выла"-не мое это.
Значит буду интуитивно питаться(так,как смогу питаться всю оставшуюся жизнь),ни от чего не отказываясь,но все в меру.Жизнь должна быть прекрасной,во всех проявлениях,жизни надо радоваться здесь и сейчас.Перышком лебяжьим мне все равно не стать,в своем весе я себя чувствую для данной возрастной категории просто замечательно,если будут -- на весах,буду рада,а лезть из кожи-надоело.Во как меня прорвало на ночь глядя.
Просто надо жить и радоваться каждому новому дню!

В течении трех лет я сбрасывала свои прилипшие "лишние" 21 кг,и вот уже 6 лет я держу "оборону" в районе 72-74 кг.И хоть всякие калькуляторы выставляют мне веса от 61-65 кг,как-то в данном весе мне комфортнее.
Вот.Поговорила сама с собой и с чистой совестью пошла на ужин.
Всем спок ночи и приятных снов.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 07:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15974
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,827

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Nadiusha60 писал(а):
буду интуитивно питаться(так,как смогу питаться всю оставшуюся жизнь),ни от чего не отказываясь,но все в меру.


Надюша, согласна с тобой, можно попробовать и так.
Ты только от нас не уходи и вес периодически контролируй,
а то можно и набрать незаметно с десяточек кг. :-):

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 07:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Что-то меня вчера на философию потянуло. :smu:sche_nie:
Посмотрела свою динамику веса за последние 4 года:в апреле-мае вес начинает "падать",так что не всё еще потеряно.
Позавтракала кашей овсяной(как-то я уже по ней соскучилась).
В планах:2 мили с Лесли,прогулки,готовка,стирка,немного уборки,чтение.
желаю всем отличного солнечного настроения,и жить в гармонии с самим с собою!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 09:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 1015
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 614

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Наденька привет! Хорошего тебе дня! Вчера я даже пожалела, что перчатки забыла, а сегодня до метро в перчатках шла. Ветер холодный у нас.
Надя, я вот тоже бесилась от подсчетов, я потом тебе постараюсь сбросить табличку, которую мне эндокринолог дала с порциями и калориями примерную.
Я когда считала - очень много времени на это тратила, но поняла, что я-то не добирала до 1200. Сейчас не считаю, просто стараюсь мучного, жирного не есть. На ужин творог или кефир.

_________________
Изображение
Я Людмила, ко мне на ТЫ. Мне 60 лет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 11:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Надюшка,привет! Вес каждый выбирает для себя сам, конечно в разумных пределах.
Я вот тоже как то всегда по утрам ем кашку овсяную ,хоть через день или два. А тут немного ее забросила, но уже два дня снова на ней. :cool_cool:
Людмила и мне интересно посмотреть ,( да и не только думаю мне) что там эндокринолог тебе написала. Посчеты очень много времени занимают, поэтому я очень редко этим занимаюсь.Так иногда для интереса. Но у меня больше 1600 никогда не получается.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 12:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 1015
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 614

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас на работе все перерыла, наверное, табличка дома. Сегодня дома найду

_________________
Изображение
Я Людмила, ко мне на ТЫ. Мне 60 лет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 12:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Л.В.
svez-tatyana
Иннна
:-|-: :-|-: :-|-:
Людочка,спасибо,будет интересно посмотреть!
Инна,даже в мыслях не было уйти от вас.Это просто вчерашнее вечернее мое "нытье" проскочило.
Нагуляла уже 5.050 км,но это еще не все после обеда пойду за книгами.
Перекусила 2 яичками в смятку,какао выпила и половинку кукурузной булочки с творожным сырочком.
Танюш,мне конечно хочется 72 кг,но как говориться :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 12:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Надюшенька привет :-|-:
Nadiusha60 писал(а):
Сегодня весь день в размышлениях,вот лишний раз убеждаюсь,что всякие подсчеты кбжу-это не для меня.Утомляет.

А я редко когда считаю, иногда так ради интереса, несколько дней. И то не так, чтобы точно-точно, даже взвешивала не всегда все, например джем на хлеб только иногда. Вот уже, наверно, неделю ничего не считаю :du_ma_et:
Удачной тебе, Надюшенька, прогулки :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6734 ]  На страницу Пред.  1 ... 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176 ... 674  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, AmazonBot, AwarioBot, Baboom, BingBot, ClaudeBot, Сонякалязин, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OlgaMusalitina, SentiBot, Stefanija, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB