Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Lenysja

Девочки, приветик!!!!

Лелёк писал(а):

Lenysja писал(а):

сегодня 73,7

Умничка!!! Поздравляю от души!!!!!! :bra_vo:

спасибки, теперь я эту цифру наверно долго не увижу :-(

Марина-рыбка писал(а):

Lenysja
:sh_ok:

Привет ) ого у тебя мотивация :cool_cool:

Супер

! Надо убегать от тебя , а то я все бамбук курю, а ты уже на пятки наступаешь :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Lenysja
классно ты сделала , за каждую неделю учет ведешь, может и мне так сделать, сразу наглядно видно , что скинула :cool_cool:

Приветик, Маришка!!!! учёт конечно очень мотивирует!!!Попробуй, может и тебе поможет! А до тебя мне ещё ,как до Парижа :a_g_a:

хотя у нас тут не так далеко :hi_hi_hi:

warda писал(а):

Lenysja,привет!! что то все затихли...дела? или вкусные выходные? как думаешь?
лично я уже три дня не нарушаю! :-)

Приветик!!! ох, насколько ты права!!! вчера был ресторан, на весах +900 :sh_ok:

поздно поели, около 9,30 вечера домой приехали :kli_ny:

ну конечно и белое винцо, я с него так опухаю, мама не горюй!!! мне одного бокала достаточно, чтобы я отекла на следующий день!

selena писал(а):

warda писал(а):

лично я уже три дня не нарушаю! :-)

элегантный мотиватор :check_it:

Ну, кто тут по выходным вкусно съедает всё подряд? :spa-nk:

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
По фунтику

Типичный вес предпоследней недели 74,3 кг
Типичный вес последней недели 74,0 кг
Недельное изменение веса - 300 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1582 ккал
Средняя калорийность последней недели 1718,3 ккал по плану 1650

Это всё ресторан испортил, калорийность за вчера 2106,1 :sh_ok:

Лелёк

Lenysja писал(а):

Это всё ресторан испортил,

Леночек, это жизнь, что поделать? Эти застолья всегда всё портят! :nez-nayu:

selena

Lenysja писал(а):

Типичный вес предпоследней недели 74,3 кг
Типичный вес последней недели 74,0 кг
Недельное изменение веса - 300 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1582 ккал
Средняя калорийность последней недели 1718,3 ккал по плану 1650

Это всё ресторан испортил, калорийность за вчера 2106,1 :sh_ok:

КАК ВАМ ЭТО НРАВИТСЯ? Сходить в ресторан, получить удовольствие, нарисовать хороший отчёт за неделю...и сидеть плакать по тем 900 гр??? Я тебя умоляю.... Отыграется за следующую неделю! Жить надо с удовольствием! :a_g_a:

selena

Lenysja
вопрос вдогонку: а почему у тебя рекомендуемая калорийность ниже 1600 опускается? Вроде по прикидкам, ты и на 1700-1800 должна бы по 400 сбрасывать? У тебя вроде как расчётная УОО в районе 1600 получается. Ты часом не занижаешь калорийность? Будь внимательней, а то на разгон надо будет идти. Посчитай для интереса за 11 недель среднюю убыль веса в неделю.

Lenysja

Лелёк писал(а):

Lenysja писал(а):

Это всё ресторан испортил,

Леночек, это жизнь, что поделать? Эти застолья всегда всё портят! :nez-nayu:

Да уж...

selena писал(а):

Lenysja писал(а):

Типичный вес предпоследней недели 74,3 кг
Типичный вес последней недели 74,0 кг
Недельное изменение веса - 300 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1582 ккал
Средняя калорийность последней недели 1718,3 ккал по плану 1650

Это всё ресторан испортил, калорийность за вчера 2106,1 :sh_ok:

КАК ВАМ ЭТО НРАВИТСЯ? Сходить в ресторан, получить удовольствие, нарисовать хороший отчёт за неделю...и сидеть плакать по тем 900 гр??? Я тебя умоляю.... Отыграется за следующую неделю! Жить надо с удовольствием! :a_g_a:

спасибки, тебе ! Заметь, ты вернулась и МФ ожил!!! :in_love:

selena писал(а):

Lenysja
вопрос вдогонку: а почему у тебя рекомендуемая калорийность ниже 1600 опускается? Вроде по прикидкам, ты и на 1700-1800 должна бы по 400 сбрасывать? У тебя вроде как расчётная УОО в районе 1600 получается. Ты часом не занижаешь калорийность? Будь внимательней, а то на разгон надо будет идти. Посчитай для интереса за 11 недель среднюю убыль веса в неделю.

приветик, спасибки, за присмотр!!! Селеночка, это я сейчас на разгоне , просто пишу учёт как на системе :smu:sche_nie:

,чтобы не забыть. на этой неделе у меня уже 1700, а с четверга УСЁ ВКЛЮЧЕНО :hi_hi_hi:

, после как приеду на установочные на 1900 сяду на две недельки. посмотрю как организм начнёт реагировать. Ты сама высчитываешь всё? или калькулятором пользуешься?

selena

Lenysja писал(а):

это я сейчас на разгоне

Ну тогда вообще не переживай!!!! Тебе кушать надо :hi_hi_hi:

Lenysja писал(а):

на этой неделе у меня уже 1700, а с четверга УСЁ ВКЛЮЧЕНО :hi_hi_hi:

Lenysja писал(а):

Ты сама высчитываешь всё? или калькулятором пользуешься?

сама считаю

Lenysja

Всем приветик!!! привес убежал!!! :ya_hoo_oo:

худеем дальше!!! :ta_n_cor:

selena писал(а):

Lenysja писал(а):

Ты сама высчитываешь всё? или калькулятором пользуешься?

сама считаю

приветик!!! Я вот тоже думаю сама буду высчитывать!!!а то выдумали... за калькулятор им плати.... офигел народ... :sh_ok:

больше года был бесплатный и тут те на те!!!!

warda

Lenysja писал(а):

а то выдумали... за калькулятор им плати....

я думаю,пора уже и консультации платные сделать! чтоб люпуса глупостями не донимали! а уж если хотят,чтоб на ИХ глупости отвечали-пусть платят!так и надо поступать с "вечными худелками" и людьми с низким уровнем интеллекта! :-)

Lenysja

warda писал(а):

Lenysja писал(а):

а то выдумали... за калькулятор им плати....

я думаю,пора уже и консультации платные сделать! чтоб люпуса глупостями не донимали! а уж если хотят,чтоб на ИХ глупости отвечали-пусть платят!так и надо поступать с "вечными худелками" и людьми с низким уровнем интеллекта! :-)

приветик, дак я же не против, :mi_ga_et:

консультации пусть платные будут, а вот калькулятор могли бы и бесплатным оставить :ras_pal_cov_ka:

Лелёк

Lenysja
Привет, Леночек! как дела??? :-|-:

Правила форума

Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Кто сейчас на конференции