Сижу какая-то уставшая...Отеки никуда не делись, ступни чуть ли не в два раза увеличены. Завтра утренник ко Дню Матери, надеюсь, хоть что-то смогу обуть.

День суматошный..То репетиции, то подарки доделывали, то стихи повторяли. Правда, потом на улицу вышли, хоть подышали...

Домой приехала, чего-так лень готовить... Не стала. Утром приготовила печень индюшиную с томатом, гарнир. Но сама не люблю печенку и не ем А теперь вот сижу думаю, что завтра брать...Надо хоть кашу сварить на завтрак с собой.

Сегодня перебрала по углеводам и сделала вывод, что бананы - это не мое. Хотя раньше я их очень любила, ела каждый день...Прошло то время. Вкусы меняются.
Менюшка.

Наташа, попробуй соль убрать на 100% из рациона. Должны же уйти отеки. Ты воду пьешь? Сколько? В баню тебе нельзя или зя? Клизмы ты тоже делать не станешь... Так что хоть соль убрать и воду пить.
Надеюсь, что утренник пройдет замечательно. Представляю, как попадаются родители подаркам вашим ))

Как всё прошло?

Боюсь, что ее получится. Да и не стоионник я радикальных мер.

Пью. Мало, честно говоря, если учитывать мой вес.

Нельзя. Я и ванну принимать не могу горячую. Уже давно. Спасибо, Яна, за заботу.


Прошло все отлично. Жаль, что родителей не было. Но была наша сотрудница (она сына к нам водит), сняла видео и фото. В общем, все довольны.
Зато я пришла без задних лап...Какая-то неделя загруженная. Не было желвания ничешо делать, просто валяла дурака весь вечер.

Утром вчнра вес был 115.8 кг Я в шоке!
Вчерашняя менюшка.

Сегодня встала на весы. Ушло 800 гр, уже легче. С утра начплось движение воды...Наконец-то...Ем сегодня как положено по калориям... Посмотрим, что будет завтра.

Как-то суббота быстро прошла.
Весь день дела: то уборка, то стирка, то готовка. Как у всех...
Менюшка вся в зеленом коридоре.

Уже вечером села делать фильм..Провозилась три часа, только первую часть осилила. Завтра доделаю. Покормила кошек. Ускакали в неизвестном направлении.
На улице подмораживает. Снега практически не осталось. Как будто и не было.

Разговаривала сегодня с сестрой: опять ей тяжело дышать. Уговаривала сделать рентген, вроде согласилась. Пообещала после выходных сходить сделать.
Начала потихоньку готовиться к Новому году: кое-что уже купила в подарок...Девочкам на работу, с кем близко общаемся, решила связать тапочки. Еще что-нибудь докуплю ссе. Мы обычно чисто символически что-нибудь дарим.

Настроение хорошее. Нервное состояние практически ушло, чему я очень рада. Сегодня даже спала отлично, чего давно не было.

Доброе утро всем.

Утром весы меня порадовали и показали 114,3 кг Хотя, судя по ногам, отек небольшой еще остался.

Уверена, что сыграла огромную роль моя калорийность и наличие белка. Словом, теми же граблями и по тому же месту.

Девочки! Поздравляю всех с днем матери! Пусть у наших детей все будет замечательно! Тогда и у нас не будет лишнего повода волноваться.

Приветик и тебя с праздником

в чем делаешь

Часть в киностудии, часть в какой-то программке, я ее не выговорю. Сын закачал. Самые простенькие...Хотя хочу научиться что-то более серьезное делать...
Уже выставила для родителей от нас...

Сегодня по калориям все прилично. В планах еще добавить движений, совсем мало пока. Но это после ужина.

Пригодится...

Нашла сейчас новое видео. Похоже на Таню, но нагрузка сильнее. Девушка то ли кореянка, то ли...Мне понравилось. Есть практически одинаковые упражения. Кто-то у кого-то скопировал, слегка изменив. Не будем уточнять, кто у кого. Главное, чтобы польза была. Сделала всего 1 подход. Что значит, давно не занималась...

Сегодня калорийность выше обычного, хотя у меня верхняя граница 1800 с ччем-то там. Никогда до нее не доходила. Посмотрю, что утром покажут весы.

Менюшка.

Доброе утро.

С утра прыгнула на весы. Вес 114.0 кг Ура! Я очень рада.
Итог: если белка как положено + калораж не занижен = снижение веса. Сколько раз я буду наступать на одни и те же грабли.

Кошки мои позавтракали. Теперь бесятся. Соньке сегодня 3 месяца, Варюхе уже год. Живут мирно, облизывают друг друга периодически. Хотя иногда старшая начинает мелкую учить и покусывает мелочь. А Сонька визжит от души, не стесняясь в выражении эмоций. А потом снова лезет сама...

Пора собираться на работу. На улице грязь, +3.

Хорошего всем дня!