Доброе утро
Мой отчет калорий - 1350
вес 75,5 (-100г)
Шаги 20371
Неделя пипец какая плотная. Перед отпуском, еще завтра я в Питере на совещании, день выкинутый, ходьбы не будет, еда хз какая. Собак намыть в воскресенье не успела, надо успевать вечерами. Основное в чемодан собрала, надо еще раз посмотреть шкаф, антресоли, решить что все таки брать или по минимуму как в Тай, где чем страшенее - тем милее

Доброе утро! Вчера день в поездке, и рабочем процессе. С едой все было никак обед не успели в ресторан грузинской кухни, ужин вино с сыром и нарезкой, уже в ночи на трассе съела французский хотдог с кофе. Приехала в глубокой ночи с опухшими ногами и легла спать. Утром не встала на ходьбу, иначе вечером свалюсь и дел не сделаю. Вес с утра 76,5, плюс понятный, отечный. Пока в ненастроении, работа морально выматывает. Жду субботу и начало упуска.

Доброе утро
Мой отчет калорий - 1250
вес 76,3 (-200г)
Шаги 12509, вчера ходила только вечером. Отеки сильные на ногах. Похолодало, осенью пахнет.

1 неделя ТВН 77,5
2 неделя ТВН 77,7 (+200) с этой недели ходьба
3 неделя ТВН 76,7 (- 1000)
4 неделя ТВН 76 (-700)
5 неделя ТВН 75,6 (-400)
Задумалась взять с собой весы в отпуск как то не хочется терять отчет

Доброе утро
Мой отчет калорий - 1350
вес 76,0 (-300г)
Шаги 21605
Весы брать не буду , подруга заругалась День суматошный, все успеть и сделать.

Надолго уезжаешь? Отчеты будут?

Sea Salt
Привет, на две неделе. Отчеты по шагам если только будет нормальный вай фай. Сомневаюсь конечно. Пошла собираться, еще чемодан не собран.

Ура! Я вернулась. Отпуск провела замечательно, накупалась, назагоралась, надышалась горного воздуха. Привезла вес 76,3, вроде плюс небольшой. Посмотрим как пойдет в домашнем режиме. Да и в еде отказа не было, шашлыков наелась на год вперед, и хачапури пролетали и много вина.

Доброе утро.
Вес 76,2 (-100) негусто с отвесом
Шаги 10439, ходила только вечером. Вхожу в свой режим неспеша. Ноги после отпуска легко пошли, прям совсем легко
Калории не считала.

Добрый день, выпала я из похудательного процесса. С вечера понедельника разболелось колено, его я свихнула еще по весне и оно периодически побаливало. А тут резко боль нетерпимая и на дорожке случилось, пришлось сойти и всю ночь нянчить ногу. В магазин еле спускалась, сразу картинка как бабули подходят к ступенькам и приноравливаются подняться или спуститься. Купила гель, таблетки заказала. вроде сегодня я стала человеком, так что на дорожку возвращаюсь.