У меня норма в шагомере зимой 14.. летом 17... Иногда не дошагиваю..но в выхи добиваю))...силовых нету)) только пилатес..там свое тело держим в планке..и реально..атэти +- 2 кг прямо чувствую))

Алёна
А ты тоже можешь, как они, говорить, что и мышцы прорисовываются и при -400 г уменьшилась на 3 размера))) Бумага компьютер стерпит))) Я тоже тихо улыбаюсь, когда читаю такие перлы! Особенно видны все мышцы у дам в весе 100+))) И размер у них при этом уже близок к 44)))

после первой тренировки с гантельками

Я вообще не представляю, как в твоей ситуации можно обойтись без срывов! В данный момент это практически не реально. Даже, наверное, будет лучше для организма, если периодически давать ему такие вольности.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Да ещё и без всякой подготовки, сразу с большим весом, 1,5 кг))))

У меня пока хоть не много рельеф появился, я много лет как папа Карло пахала

Ну, и хрен ли мучилась?)))

И где ты раньше была

Да, когда белка много это ощущается сытно. Но я так не люблю постный белок, просто вот вообще не люблю. Вера писала, что много лет с удовольствием ест куриную грудку, а я её крайне редко ем, только сейчас супы на ней варим из-за внучки. Ну и котлетки иногда.

ага

А у меня наоборот, шагомер не то, что в автобусе не считает (машине), а ещё и не считает, если не разогнаться, то есть ты можешь на кухне топтаться целый день, а вечером он покажет 100 шагов, к примеру. Считает только то, что нашагано в прогулке, понятно написала? Поэтому я считаю, что нахаживаю больше, чем на шагомере

Вер, ну так это же уникальные люди, они и одежду носят ту, которую носили 50 кг назад Ну а чё?

Вчера дала, +800 гр. Сижу, как рыба-фугу