Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Polochka писал(а):

с ужинами засада. Невкусно мне. Буду фантазировать

А может тогда не ужинать :-)

Polochka

Андромеда-Софи
Привет, Софи)
Насчёт чистки - да, Оля пишет и стирает, пишет и стирает...все видят это, а она потом говорит: "Я такого не писала". Детский сад какой-то :-)

Добавлено спустя 49 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

А может тогда не ужинать :-)

Ну нетушки, до такого уровня желания похудеть я ещё не дошла :-)

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Доброе утро всем)))
Вес - 67,6 (-300 гр) :so_happy:

Вступаю в одну и ту же реку во второй раз) Буду придерживаться Системы-60. Идочка меня легонько подтолкнула, ну я и покатилась в эту сторону)))
Что ела:
- протеин с молоком (нет фото);
- крылышко, бутеры с паштетом, свекла с майонезом;
- яйца, кабачковая икра, сыр;
- творог, маложирная сметана, яблоко.

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
Еда вкусная и еды много, но вечером очень хочется шоколада, может буду съедать кусочек какого-то самого чёрного или кусочек протеинового батончика. Держать систему в классике навряд ли смогу на постоянной основе, хотя...кто меня знает :du_ma_et:

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Также не буду есть по времени. Рекомендация "не есть после 6-ти" для меня попахивает нафталином и Советским Союзом)))

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Поэтому есть буду только по голоду, без голода я могу только во время КП, а вот в обычном режиме это очень неприятно - есть по часам и без голода)

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Ну и по поводу ужинов. Их огромное количество комбинаций на системе. Но есть, на мой взгляд, довольно-таки глупые: мясо или рыба на ужин без ничего. Я буду добавлять овощи или зелень. Или скудный список фруктов на ужин. Или, к примеру, чернослив и сладкие яблоки можно, апельсины, мандарины тоже...а смородину, к примеру нельзя :du_ma_et:

Буду, как Ида, ваять свой вариант)
Хорошего дня!

**Svetlana**

Андромеда-Софи писал(а):

Январетта писал(а):

Алёна, ты постаралась в чистке?))

Оля постаралась!

Но ведь Оля могла убрать только свои посты, у неё же нет модераторских прав. А пропали посты нескольких пользователей, которые Оля ну никак не могла стереть. Весь этот мерзкий политический срач убран. Видимо, администрация сайта не хочет видеть здесь подобные вещи. И правильно. Мы здесь собрались чтобы жопами меряться и кбжу обсуждать, а не вот это вот всё.

Amelija Saule

Polochka
Алёна, успехов на системе! :bra_vo:

Polochka

**Svetlana**
Кто-то пожаловался, наверное...вот и убрал админ :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Amelija Saule писал(а):

Алёна, успехов на системе! :bra_vo:

Спасибо)))

Oduvanchik

просто поддерживаю, сейчас сложно думать о калориях, системах питания когда такое творится((

Polochka писал(а):

Рекомендация "не есть после 6-ти" для меня попахивает нафталином и Советским Союзом)))

- ну с твоей работой ужинать надо, тут ты права!!!
Нам тренер советовал если хочется наестся и есть возможность - наушники в уши и ходить - вечером после 10 после работы - сложно сделать - у меня выходит раз через пять :-)

Относительно шоколадки - жир в жир, я ем сейчас сладости углеводные - тебе не знаю что посоветовать после того, что ты решила меньше углей. Разбираем сейчас питание как раз - 4 месяца учёба будет по питанию и тренях - так вот разобрали оносительно жиросжигания, что минимизировать нужно именно жир - верю, пытаюсь, о результате обязательно отпишусь :du_ma_et:

Алёнушка посылаю лучики тепла!!! (не для согреву, а в качестве радости :)-(:

)
Я верю, что все наладится, и да, не скоро, но наладится обязательно!!!

относительно вывели тебя из себя у Шоко, читала на все 100% согласна с твоими ответами!
Полезла смотреть свои графики :-)

- всё плачевно, вот знаний тьма, но желудок не дружит с мозгами совсем (хотя это и не совсем желудок, а лень, распущенность и нелюбовь к себе), и это печально, но как есть, вот говорят эмоциональные люди им повезло - они умеют выплёскивать свои эмоции - ну не знаю, зато мы и едим на эмоциях тоже :-)

слабонервным и впечатлительным под спойлер не заглядывать

Ид@

Polochka писал(а):

Невкусно мне

Ален,а что у тебя было не ужин и что тебе было не вкусно? Я вот который день ем запеканку творожную с яблоком и сливами ,мне вкусно.Еще чай фруктовый чай завариваю с вишней и клубникой так вообще прелесть.А ты что готовила?

Андромеда-Софи

Cattleya labiata

Polochka писал(а):

Рекомендация "не есть после 6-ти" для меня попахивает нафталином и Советским Союзом)))

Не скажи

По моим воспоминаниям, в Советском Союзе не было цели похудеть, ели всё, что удавалось купить :-)

Возможно, обладай я теми знаниями по питанию и приготовлению пищи, что сейчас, может быть я смогла бы питаться лучше, чем питалась тогда :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Ид@ писал(а):

Polochka писал(а):
Невкусно мне

Ален,а что у тебя было не ужин и что тебе было не вкусно? Я вот который день ем запеканку творожную с яблоком и сливами ,мне вкусно.Еще чай фруктовый чай завариваю с вишней и клубникой так вообще прелесть.А ты что готовила?

Я люблю на ужин мясо или рыбу с равным количеством салата или овощей (приблизительно 100 г+100 г) и последнюю чашечку кофе со сливками :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Когда появляется Софи, начинается срач.
Многократно проверено.

Андромеда-Софи писал(а):

Я постоянно на нервах,хотя живу далеко.

Здесь есть дончане, которых обстреливают уже 8 лет, а в последнее время
каждый день целенаправленно стреляют по жилым кварталам, по домам, детсадам, больницам,
люди из подвалов вылезти не могут, каждый день есть погибшие и раненые.
Ты этого не знаешь?

И да, конечно, мы не нервничаем, ведь мы недочеловеки (твое высказывание о нас, прочитала у Панночки).

Алена, тебя это не касается, все тебе сочувствуем и понимаем, как страшно.

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции