tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Не так то и много углеводов в молоке...

не так и мало, кстати

Margo_M

светдим писал(а):

затор! 5 день

5 дней чет очень много((( :-(

OlgaRi писал(а):

Хотя запястье у меня 16 см и тонкие щиколотки

А у меня 21 и мослы как у тяжеловеса((

Добавлено спустя 34 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

не так и мало,

Я варю на воде, потом немного молока доливаю....на одной воде мне ваще не вкусно((

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

А у меня 21 и мослы как у тяжеловеса((

так ты же высокая :a_g_a:

Margo_M писал(а):

.на одной воде мне ваще не вкусно((

а мне овсянка ни как не вкусно

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

а откуда ты размер знаешь

Здрассте,

Я вообще то головные уборы себе покупаю, у нас климат их предусматривает. И потом, мне пришлось с свое время выучит размер своего противогаза и каски ;;-)))

Большая голова у меня, в папу....

Margo_M писал(а):

А чем отличается овсянка на воде и на молоке? Не так то и много углеводов в молоке...

Ну вот я не помню умное биохимическое обоснование. Только помню точно- для похудения овсянку надо варить на воде и есть соленой. Иначе это просто каша, тогда можно есть манку, она вкуснее.
Но поскольку овсянка блокирует усвоение кальция организмом, то вместе с ней советуют есть белковый жирный продукт, то есть сыр.
А у молока высокий инсулиновый индекс. Оно относится к тем самым хитрым продуктам, которые имеют мало углеводов, низкий гликемический индекс, но провоцируют сильный инсулиновый отклик организма -много инсулина выделяется и держится долго. Так же ведут себя кефир, ряженка, все кроме греческого йогурта. именно греческого- у него технология производства такая, что в нем минимум сыворотки.

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Я вообще то головные уборы себе покупаю, у нас климат их предусматривает.

а их по размеру берут :du_ma_et:

OlgaRi писал(а):

Так же ведут себя кефир, ряженка,

я после ряженки вообще день могла не есть

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

так ты же высокая

ну так Оля тож высокая, а щиколотки как у благородной) :hi_hi_hi:

tiagnitania73 писал(а):

я после ряженки вообще день могла не есть

Надо завтра попробовать...хотя я обжора и всегда хочу есть)))
Я недавно как умная на завтрак ела как вы мне сказали, сыр с масло и яйцом - шиш -через пару часов я снова голодная))