Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 03:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3062 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 307  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 11:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Юляшка .... приветик :-|-: :pri_vet:-:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 18:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 1058
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 835

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Юля, приветик! :reverans:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 18:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Mouse_ntl
Привет Ирочка. К отпуску готовишься? Как рука у мужа? Как его самочуствие? Дорогу не боится?

*Helena*
Леночка привет. Совсем нет времени на форуме повисеть. :ny_tik:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 18:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 1058
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 835

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
*Helena*
Леночка привет. Совсем нет времени на форуме повисеть. :ny_tik:[/quote]

Та же ситуация, сегодня днем на работы заходила не надолго.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 18:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
*Helena*
Я вот тоже выделила пол часика, почитаю и побегу. Я форумомоньячка ;;-)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 19:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2013
Сообщения: 95
Изображений: 0
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 128

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
юля привет!очень рада знакомству!ты я так поняла с дальнего востока?я раньше на севере жила 4 часа разницы было,тоже не удобно общаться в онлайне.связь у меня еще та))поэтому выхожу по возможности в нет.всегда рада общению.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 19:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
natali3377
Нет, Дальний Восток живет раньше, чем Москва, а я позже на 8 часов. Я в Канаде. У меня под аваторкой написано.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 22:31 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 410
Изображений: 0
Откуда: Россия Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 272

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Юля привет! Расскажи как ты начала бегать. Только подробно, когда будет время:) :bu_ket: И какой был вес :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Мой блог - http://zapiski-xydeushego.com


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 22:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Юлия...Ш писал(а):
Mouse_ntl
Привет Ирочка. К отпуску готовишься? Как рука у мужа? Как его самочуствие? Дорогу не боится?


о отпуске уже просто мечтаю... уже вся в мечтах.... руку потихоньку разрабатываем .... каждый день снимаем гипс и 1.5-2 часика заставляю его ней работать ... элементарно сгибать разгибать ... что бы не было застоя... доктор говорит 10 снимать... так что надемся утром снимем, а ночью уже уезжаем в отпуск .... думаю будем без гипса ехать... а в дорогу мы привыкли уже ездить... так что думаю все хорошо... я больше переживаю за поездку, а не он... как-то мне не по себе :du_ma_et:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 23:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Меню сегодня куцое... Настроение хреновое... аппетита нет, да и времени тоже, только освободилась... Да еще сегодня мышцу потянула! Джилл не вышло сделать, делала 5 минут разминку и 12 минут (24 раунда) Табата... Или недоразминалась, или перестаралась, ну или и то и другое... В общем я сегодня еще тот зверь... заяц топатун! :-)

Меню на 04.09.13
БЖУ 129.84 35.75 118.05
Еда — 1336.3 ккал.

Завтрак (11:00) 440 гр. — 365.00 ккал.:
Гречневая каша вязкая на воде (250 гр.) — 225.0 ккал.
Яйцо куриное (белок) (80 гр.) — 35.2 ккал.
масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.

Обед (15:00) 515 гр. — 538.60 ккал.:
Гречневая каша вязкая на воде (260 гр.) — 234.0 ккал.
Курица (грудка на пару) (130 гр.) — 146.9 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Хлеб Ржаной (15 гр.) — 27.9 ккал.
Кефир 1% (100 гр.) — 40.0 ккал.

Полдник (18:00) 340 гр. — 230.90 ккал.:
Курица (грудка на пару) (130 гр.) — 146.9 ккал.
Кефир 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.

Ужин (20:00) 200 гр. — 121.00 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (100 гр.) — 101.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.

Ужин № 2 (22:00) 80 гр. — 80.80 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (80 гр.) — 80.8 ккал.

Учёт воды — 9 ст.
Учёт витаминов — 5 шт.


Последний раз редактировалось DELETED15 04 сен 2013, 23:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3062 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 307  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, HJLXTYRJDF, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Марина09784


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB