Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 окт 2025, 12:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1717 ]  На страницу Пред.  1 ... 168, 169, 170, 171, 172
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1343
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,959

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Цитата:
Завтра размещу ризотто из макарон) От того же Энди. И это тоже диетично и очень вкусно))

Ризотто (блюдо из риса) из макарон- это уже паста)) ::yaz-yk: :-) :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
А вообще. И то и то вкусно.. но сильно калорийно. И остановиться невозможно

Добавлено спустя 13 секунд:
А вообще. И то и то вкусно.. но сильно калорийно. И остановиться невозможно

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1279
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,015

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
У ЭндиШефа это называется ризотто)) я выложу с ккал)
Цель обычна - вкусно, красиво, низкокалорийно)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1279
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,015

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем)) Я с обещанным вчера рецептом.

Изображение
https://andychef.ru/recipes/fake-risotto/
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:49 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 408
Изображений: 19
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 247

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Фкуснятина :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67452
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,897

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
с обещанным вчера рецептом.

А нету усушки и ужарки?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 59 минут назад 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 408
Изображений: 19
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 247

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
На усушку можно вина еще плеснуть 250 :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 37 минут назад 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1279
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,015

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Есть конечно. Надо было взвесить финал и пересчитать по правильному, но когда я это готовила, то этим не заморочилась. Поэтому калорийность исходников.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1717 ]  На страницу Пред.  1 ... 168, 169, 170, 171, 172

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, gualex, IANNAP, Iceflue, irina_m1973, julia.smolensk, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, Shuleshova, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, Королева мечей, Лелик2014


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB