MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Вера1959

Всем привет!

LoRicky писал(а):

Могла и на тренировке потянуть, если мышцы были неразогретые

Если бы на тренажере работала или гантели, бодибар тягала, то тогда возможно. А если просто махала руками, вроде как не с чего :du_ma_et:

Лен, а растяжку не делала до этого никакую?

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
MELLINI
Леночка, какие замечательные результаты за 1,5 месяца! Как бедра хорошо убавились и талия тоже!!! :cool_cool:

Молодец!
Вот кто ленивая жопа, так это я! Меня в постели не заставишь тренить))) И я никак после болезни не войду в колею. Вообще обленилась, в фитнес клуб себя силком таскаю))) :-)

LoRicky

Вера1959 писал(а):

Вот кто ленивая жопа, так это я!

И я!

Пресс сегодня 5 мин осилила и довольная как слон! :hi_hi_hi:

А Леночка - пчелка! Умница! Борется за свою красоту! Муж приедет - не узнает! Будет ревновать! :r&j:

светдим

LoRicky
Я вот не только Хожу)) но уже по 10 км..)) летом было по 17

Вера1959

светдим
Свет, а что у тебя с весом? Что-то ты ничего про него не пишешь :du_ma_et:

LoRicky

светдим :-|-:

Свет, ходьба отличный лимфодренаж :cool_cool:

Ты Здорово, много ходишь! :bra_vo:

Я пока всю неделю старалась по 8 тыс, летом было по 12-15, не знаю, сколько это в км :smu:sche_nie:

Пока не могу на Лесли переключиться, так нравится на воздухе! :cool_cool:

Живот очень рыхлый у меня, хочу в тонус привести, пытаюсь пресс осилить, но пока вот 5 мин смогла! :dan_ser:

MELLINI

Вера1959 :-|-:

Цитата:

Лен, а растяжку не делала до этого никакую?

Да, нет вроде Вер... ну если йогу не считать, но там начальные асаны не думаю, что из-за них...
Сейчас вот второй раз за день намазала Ибупрофеном, тк боль ппец((

Цитата:

в фитнес клуб себя силком таскаю)))

Но ведь таскаешь)) и это главное...
После болезни вообще трудно в колею входить.
На коньках вон кренделя выписываешь)) :cool_cool:

LoRicky

Цитата:

Пресс сегодня 5 мин осилила

Я вообще с 2х начинала :smu:sche_nie:

Думала помру и памятник не поставят))

светдим

Цитата:

но уже по 10 км..)) летом было по 17

Вот у нас олимпиец...
10 км :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
LoRicky

Цитата:

Будет ревновать!

И из дома выгонит))
Он мне сказал - не вздумай худеть - не забивай себе голову))

LoRicky

MELLINI писал(а):

не вздумай худеть - не забивай себе голову))

Так, скажи, что оно само как-то :mi_ga_et:

Успеет программа закончиться к его приезду? :mi_ga_et:

Какой серьезный у тебя муж! :hi_hi_hi:

А у меня муж не замечает, толстая я или худая :nez-nayu:

MELLINI

LoRicky

Цитата:

Успеет программа закончиться к его приезду?

А фиг его знает))
Пока до 55 не дойду - программу буду продлевать...
Надо же узнать, как фиксировать вес :mi_ga_et:

светдим

Вера1959 писал(а):

светдим
Свет, а что у тебя с весом? Что-то ты ничего про него не пишешь :du_ma_et:

Как не пишу)) всем рассказала..До новогодний)

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
MELLINI
Знаешь..я б к невропатологу..у меня было похожее..но я точно помню..я ударилась об острый угол..и между нервами

Мне помогло физио..но лечила почти 6 мес..и да..мазала вонючкой))

tiagnitania73

светдим писал(а):

До новогодний)

доноворожденный :-)

Правила форума

MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Кто сейчас на конференции