Ничего не меняется, если ничего не менять…

tatka42

Всем привет! Я живА и даже почти здорОва :-)

Продолжаю дюканить. Нога почти перестала болеть, почки поболели еще пару дней, сейчас все в норме. Ем досыта, ничего не считаю (слава Богу), правда готовка выматывает, свои надо приготовить да еще себе вкусняшек сделать :hi_hi_hi:

, а так пока все нравится, не тянет нажраться всякой всячины и даже на клубнику смотрю спокойно.
Вес на сегодня 74,9 кг (-700 гр) от прошлого понедельника. Всего с начала ДД - 3,2 кг.
И немного моих вкусняшек. :-):

Добавлено спустя 55 секунд:
:-):

Вера1959

Таня, привет! Я рада, что тебе стало лучше и рада, что, наконец-то, появились существенные отвесы! Я, конечно, знала, что от Дюкана вреда много может быть и тебя предупреждала. У меня коллега по работе на Дюкане здоровье подорвала серьезно. Но я не думаю, что уже на 5-ый день этой диеты у тебя полезли болячки. Это просто совпадение. Понервничала с окончанием учебного года, в огороде перетрудилась, вот и заболело всё, что надо и не надо! У меня, кстати, всегда перебор по белкам был и сейчас тоже. Надо бы посмотреть поточнее за счет каких белков перебор: животных или растительных :du_ma_et:

. Так ты сейчас продолжаешь чередование или нет? Фото у тебя такие аппетитные))) :cool_cool:

tatka42

Вера1959
Вера, привет!

Вера1959 писал(а):

Я рада, что тебе стало лучше и рада, что, наконец-то, появились существенные отвесы!

Спасибо!

Вера1959 писал(а):

Я, конечно, знала, что от Дюкана вреда много может быть и тебя предупреждала. У меня коллега по работе на Дюкане здоровье подорвала серьезно.

Да я и сама это знаю, но в последнее время совсем с подсчетом не сложилось, нужна мотивация и ограничения, у меня по другому не получается худеть :nez-nayu:

Долго сидеть на Дюкане не буду, попробую месяц продержаться, а там видно будет, может вернусь на подсчет, чтобы вес держать.

Вера1959 писал(а):

Но я не думаю, что уже на 5-ый день этой диеты у тебя полезли болячки. Это просто совпадение. Понервничала с окончанием учебного года, в огороде перетрудилась, вот и заболело всё, что надо и не надо!

Скорее всего так оно и есть, да и страхи, наверное, повылезали :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

У меня, кстати, всегда перебор по белкам был и сейчас тоже.

Ой, я даже не знаю, сколько у меня сейчас белков, но точно больше 150 гр :-):

Я уже давно заметила, что быстрые угли меня приковывают к дивану, постоянно хочется есть и спать, сейчас летаю, как электровеник с утра до ночи, столько дел переделала :-)

Вера1959 писал(а):

Надо бы посмотреть поточнее за счет каких белков перебор: животных или растительных

У меня в основном за счет животных, растительные на ДД ограничены, но я дополнительно рыбий жир принимаю, орехи ем.

Вера1959 писал(а):

Так ты сейчас продолжаешь чередование или нет?

Да, продолжаю :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

Фото у тебя такие аппетитные)))

Спасибо! Учусь готовить, хотя и не очень люблю это дело :-)

tiagnitania73

tatka42
Тань :pri_vet:-:

, а что это за конфетки у тебя? (Кто о чем, а вшивый о бане :-)

)

tatka42

tiagnitania73
Это самодельные батончики с орехами из сухого обезжиренного молока, изолята, какао и обычного молока ну и сах.зама.

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

из сухого обезжиренного молока

оо, я со сливками могу :cool_cool:

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

tatka42, привет!
Поздравляю с отвесами! Все потихоньку налаживается, здоровье в норму приходит. Правильно Вера написала, что болячки вылезли на нервах. Спокойствие, только спокойствие и все будет отлично!
А что ты чередуешь белковые и небелковые дни? Как-то читала про диету, а сейчас не хочется голову ей забивать, т.к. не готова на такие жертвы идти :-):

этож закупка спец продуктов, и на сахзам не готова перейти. Чуйка говорит Вредно! Так же она мне про микроволновки говорила, удобно, быстро. В гостях, гостиницах пользовалась (куда деваться) , свекрови дарили - она просила, а домой категорично-нет!
В Японии до конца года не должно остаться ни одной МВ, и в наших крупных фирмах тоже(видимо хозяева иностранцы)! Вот и с сахзамом рано или поздно это произойдет...мне так кажется :nez-nayu:

У нас любят из крайности в крайность бросаться((

Margo_M

Привееет))

tatka42 писал(а):

Всего с начала ДД - 3,2 кг.

Ураааа!!!! Может и не все так плохо?

tatka42 писал(а):

И немного моих вкусняшек.

Батончикииииииии...вкусные???

tatka42 писал(а):

хотя и не очень люблю это дело

Ага...вот ваще не мое)))

tatka42

miss_mmdemsi
Наташа,привет!

miss_mmdemsi писал(а):

Поздравляю с отвесами!

Спасибо!

miss_mmdemsi писал(а):

А что ты чередуешь белковые и небелковые дни?

Да, чередую: 1 день белковый, 1 день белко-овощной. :a_g_a:

miss_mmdemsi писал(а):

Так же она мне про микроволновки говорила, удобно, быстро.

А с микроволновками что не так? Я читала, что это миф, будто от них вред :nez-nayu:

miss_mmdemsi писал(а):

Вот и с сахзамом рано или поздно это произойдет...мне так кажется У нас любят из крайности в крайность бросаться((

У нас так с яйцами и молочкой было, сначала говорили о пользе, потом стало вредно, теперь опять реабилитировали. :du_ma_et:

Margo_M
Маргоша, привет!

Margo_M писал(а):

Ураааа!!!! Может и не все так плохо?

Надеюсь, что процесс пойдет :a_g_a:

Margo_M писал(а):

Батончикииииииии...вкусные???

Ну, когда других нельзя, то очень даже ничего :-)

Margo_M писал(а):

Ага...вот ваще не мое)))

Выбирать не приходится, кушать-то хочется :hi_hi_hi:

tiagnitania73
Таня, привет!

tiagnitania73 писал(а):

оо, я со сливками могу

Ага, и какао не обезжиренный, можно еще вместо сырого арахиса арахисовую пасту. :a_g_a:

LoRicky

tatka42 :-|-:

Таня, привет!
Рада, что у тебя стало получаться и настроение поднялось! :cool_cool:

Но я пока до такого уровня дзен не дотяну, кажеться, что эти все Дю-рецепты такие замороченные, ну и сахзамы - я чё-то их побаиваюсь, мне легче вообще сахар сократить, что собственно я и сделала, почти полностью перешла на сухофрукты :du_ma_et:

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции