Но пару принципов оттуда сохраню.

Доброе утро!

Сейчас хочется полноценно поспортивиться.
чего не было уж давненько.

По приготовлению тушёнки: всё же лучше когда присутствует хоть немного косточек и кожи. тогда жидкость превращается в желе. а без этих составных - нет. остаётся жидкостью. или надо добавлять желирующие вещества.

Утреннее кофепитие было с пользой, приятные контенты по изучению английского и просмотр роликов любимых стилистов. В это время ещё и упражнения для шеи и лица делаю когда хочется.
Валяясь перед телеком хорошо делать упры для лица и глаз.

Вчера сильно першило в горле перед сном. напилась горячего молока с маслом и мёдом.
Вот простуда отпустит и начну свой режим по-настоящему.
А так всего диетического наготовлено. даже пектиновый кисель малиновый себе сварила. холодильник забит готовой правильной и вкусной едой.
Спагетти цельные отварила чтоб свой свежий томатный соус тратить.

Поспортивилась много
В двойном размере можно сказать.
А что если хочется.
и можется. и время есть.
Когда-то надо себя из резерва выманивать.

В первый раз нормально поела в 13 дня.
Наконец доела говядину отварную, с бульоном + гречка туда, лук сырой. типа сборный суп. вприкуску мини-кочанчики кукурузы маринованые.
Первый приём пищи был кофе с молоком.

Наконец-то я не в жарких погодах нахожусь, и не надо потеть.
А.... Чтобы меньше потеть на жаре, надо похудеть.
А.... кручение вокруг похудения изрядно надоело.
Хочется посвятить себя более благородным стремлениям, которые у меня есть.
Я их конечно продвигаю, н вот это "пох..." -худение мне как гиря на каждой ноге.
Хочется их нах.... поскидывать и бежать уже вприпрыжку по более интересным делам.

На работе дикий завал работы. Всё лежит делать некому.
Людей на пенсию отпускают без замены.
А остальные справляйтесь как хотите.
Многие на больничный свалили.
Буду делать что могу.
Моя работа в приоритете.
Время останется - следующее что на очереди.
И этот мега стресс я заедать не собираюсь. фигушки.

Итоги лета и сентября - ела что хотела и не набрала вес.
Лишнего ела точно. много сладостей. отреагироваться, регенерироватъся,
дать мозгу глюкозы...
Психанула - В СЕБЯ впихнула - очнулась - привес
<< Украл - выпил - в тюрьму >>

первобытная неосознанная реакция.
Осознанный зажор - тоже глупая первобытная реакция.
Пора от неё ОСОЗНАННО отходить.
Отходные пути обдумывать.

"не буду есть эти сладости сегодня! поем их завтра!"

Доброго утра и дня!
Неделька напряжённая и пока не отпускает.
Я второй день в офисе.
Тут дела опять кипят и воняют.
Выкинули шефа смежного отдела - опять. такое уже было.. Он уже давно наглел, а последнее время просто выпрашивал чтоб его выкинули.
Я так и думала - чтоб самому не увольняться, это ведь невыгодно.
Но с таким треском вылетать тоже не очень выгодно.
У нас даже ревизию назначили и будут беседовать со всеми сотрудниками с каждым отдельно.

Ну а у меня неделя месячного отчёта.
Другие дела в отделе грудятся в горы и грозят нас раздавить. Но я тут не одна за всё отвечать подписалась
Вчера дома устроила себе спокойный вечер. Собирала образы в голове и не только, обувь примеряла новую.

Полмешка уже собрано на избавиться, сегодня выкину.
Вещи ставшие неинтересными, неактуальными, неудобная обувь. Мне нужно много места для всего удобного и актуального! оно уже здесь, и выпирает всё "не соответствуюшее".
И не собираюсь ждать когда размер вернётся на циферку вниз. я и сейчас собой любуюсь, балую себя и получаю удовольствие от жизни. не откладываю на потом.
Есть глубоко засевший страх быть слишком красивой. не усмехайся. тут возраст ни при чём.
Есть глубинные травмы, полученные от внимания от "не тех людей" . Это могут быть попытки изнасилования, злоба зависти с враждебным отношением. да мало ли чего. Если они были, то они "упали в глубокий колодец" подсознания, и фигушки их оттуда достанешь. с ними надо жить.
Подсознание начинает строить стену жира для защиты.

Но луч сознания способен осветить эти тёмные днища и постепенно растворить затаённый негатив. Это и есть самопознание. Шаг за шагом, бережно передвигаем ножки. Разбираем одну жесть за другой. пока от них не останутся лишь "отдельные молекулы и атомы".
Из атомов параллельно собираем свою новую реальность.

НОООО я планирую управиться с месячным отчётом в срок.

Планирую сауну на конец недели.
Планирую не есть сладости.
Планирую сдать в пятницу налог. отчёт за 2023й год.
Навести больше порядка с вещами и вообще в доме. (на этой неделе сделать что-нибудь значимое))
В саду повыдирать полудикие цветы (что заполняют пробелы на грядках) и срезать весь виноград (он в еду не годный, переспел и болел)).
С ФА вчера был передых. Сегодня надо как-то прошевелиться. Обещают дождь, тогда типа танцы.
Хочу намолоть свой фарш смешанный диетический.
Я женщина, у которой много всякоразных планов

За прошедшие дни много всяких вкуснятин назаказывала.
французский шоколад Valrhona
итальянские сладости
итальянские деликатесы с трюфельными грибами
фуа гра разных сортов.
Готовлюсь к Рождеству и НГ.
Ещё хочу икру закупить.
Надо будет и гостинцы дарить и угощать.
Греки очень гостеприимные и хлебосольные, масла оливкового надавали мне полные чемоданы
Угощают часто целыми пирогами в противне, когда мы там
когда приезжаем из Германии, привозят еду тоже целыми запеканками из печки чтоб мы по прибытии не оголодали ненароком
Я для них тоже припасаю подарки разные. Хочется их порадовать и не быть в долгу. Делают многое для нас и за домом и садом смотрят в наше отсутствие. Наотрез отказываются брать деньги. Ну так я на подарки не скуплюсь.

Хорошие ножи кухонные для Греции купила. и набор ножей для стейков. Постепенно буду всё старенькое менять на новенькое.

Себе одёжки вчера заказала. 2 юбки и два верха. прикольные. всё чёрное. TWINSET.

Доброе утро.
Утро принесло шоппинг - базовые чёрные сапоги.
Мои удобные сапожки на работу "бегалки" уже имеют годы на горбу Пора их заменить. Марка для меня новая, недорогая, посмотрим на что она годится.

Пойду работать. Надо много перелопатить.
Сегодня дома. Завтра офис. надо девочку практикантку завтра обучать помимо прочей работы. Умненькая старательная такая, приветливая, не ленивая. Таких обучать одно удовольствие.

Хочу голубцы. нормальные не ленивые
У нас в семье никто никогда ленивые не готовил, я их и не знаю что это за зверь. типа тефтелей что-то?
Голубец он тем голубец, что завёрнут в лист капусты.
Такое я люблю.
Но фарш люблю свой домашний специальный диетический вкусный. Придётся молоть самой. заготовлю кг так 6. чтоб стоило электромясорубку марать.
и надо место в морозилке.

Кстати я голубцы готовые уже замораживала не раз. отлично. порционно в контейнерах. очень экономит время и даёт возможность спонтанно планировать своё время. палочка-выручалочка.
Такая - раз! а у нас голубцы готовы!

Доброе утро, Елена! Читаю ваш дневничок уже второй день, прикольно тут у вас )) Вот набралась наглости и решила познакомиться поближе, если вы не против
Я так поняла, что вы используете для заморозки контейнеры... можно поинтересоваться, какие именно вы для этой цели выбрали контейнеры и где приобретали?

tavina

Привет!
Добро пожаловать

Контейнеры для заморозки - любые, пригодные для пищевых продуктов и для заморозки
Покупаю в обычных магазинах где и продукты покупаю.
Стоит учитывать, что замороженный продукт раздувается в объёме. надо оставлять немного пустого места в контейнере, иначе крышку выдавит содержимое.
Контейнер для морозилки не обязан быть 100% герметичным, он ведь там стоит неподвижно.
Так что требования не велики.

Осенний образ.