Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 20:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 34831 ]  На страницу Пред.  1 ... 1700, 1701, 1702, 1703, 1704, 1705, 1706 ... 3484  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67587
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,045

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa писал(а):
И чем снимать стресс?

спортом

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 11:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Dajverwa писал(а):
И чем снимать стресс?

спортом

вот это как?
например начала с детьми ругаться, первое , что я делаю открываю холодильник и разговариваю уже с набитым ртом, но хоть не ору...
а что значит спортом приседать начинать?

светдим писал(а):
Dajverwa писал(а):
Опять стресс заедала,как вам удается не есть ? И чем снимать стресс?

я вчера после проходки в ванну легла..включила музыку релакс :-) помогло

так это нужно до ванны дойти, я вот не понимаю, как не идти к холодильнику, понимаю тех кто выпивает. стресс пошел выпил, у меня так с едой и прямо не могу разорвать это.

Я частично читаю дневник , и поняла Вера вроде без срывов просто худеет и сейчас на удержании... я вот хочу опыт, как получилось так?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67587
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,045

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa писал(а):
например начала с детьми ругаться, первое , что я делаю открываю холодильник и разговариваю уже с набитым ртом, но хоть не ору...

лучше бы ты орала))))
не, ну поругаться с детьми это вообще не стресс
а вот когда совсем хреново, то бегаю или хожу, кстати да, приседания тоже хорошо, на поорать сил не остается

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 11:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67587
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,045

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa писал(а):
и разговариваю уже с набитым ртом,

кстати, без обид, но разговаривать с набитым ртом, признак дурного тона

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 11:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2776
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 237

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Вера,фотоотчет :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
И мне было бы НЕ противно,наверное :-)
Я Маме часто пиявки ставила

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,624

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветы :-|-:
Dajverwa писал(а):
Опять стресс заедала

И что за стрессы такие, причём постоянно? :du_ma_et:
***
Улитки жесть, конечно. Я б не смогла, бррр :hi_hi_hi:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 13:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
Какие люди и без охраны))))
Приветики...
Вижу, что бываешь и ни разу поймать не удавалось)))

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 15:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,624

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI, приветики, Лен)) Ага, я больше читатель, чем писатель :hi_hi_hi:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 16:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31879
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,558

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa писал(а):
вроде без срывов просто худеет и сейчас на удержании... я вот хочу опыт, как получилось так?

Совершенно верно! За 5 лет ни одного срыва не было. Была цель, я к ней шла и дошла. Теперь цель поменялась, удержать достигнутое. А это тоже не просто. Я страшная сладкоежка) Вот вчера мне безумно захотелось шоколада. Не стала себя мучить, пошла, купила и съела сразу все 100 г шоколада))) Но ела я его до 13ч. дня и вписала в свою дневную калорийностью.Точно так же могу поесть и пирожков-булочек, исключительно с утра и вписывая в дневную калорийность. На ужин всегда белки с овощами. Это может быть и яйца с квашеной капустой ( люблю такой омлет), может быть филе куриное с овощами, реже отварная или запеченная рыба тоже с овощами. Как меня тут не убеждали, что обезжиренная молочка не несет пользы, продолжаю есть ежедневно обезжиренный творог, диетический сыр, молоко в кофе исключительно 1%))) Творог на ночь не ем, только в первой половине дня. Что касается стресса, согласна с девочками, спорт хорошо отвлекает! Дети или муж достали, начни дыхательную гимнастику, глубоко подыши с задержкой дыхания, а потом встань в планку))) Еще лучше, плюнуть на всё и уйти в спортзал! А если хочешь что-то в рот засунуть, нарежь заранее морковки брусочками и грызи, когда захочется что-то пожевать) И рот занят и польза сплошная! :-)

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
ХЕленааа13 писал(а):
И мне было бы НЕ противно,наверное :-)

Наш человек! А чего тут противного? Улитка чистенькая, мытая)) Тело у неё упругое, сплошная мышца! Я прям обзавидовалась ей))) И движется она по коже аккуратно, не лапами же перебирает! Сегодня попробую смазать кожу молоком перед процедурой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 16:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67587
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,045

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Тело у неё упругое, сплошная мышца! Я прям обзавидовалась ей

:-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 34831 ]  На страницу Пред.  1 ... 1700, 1701, 1702, 1703, 1704, 1705, 1706 ... 3484  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Adita, BingBot, bushnev, CCBot, ClaudeBot, Сузуми, DrM, Елена Фалилеева, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Kriskentia, Lesssik, MetaExternalAgentBot, Min'so, Nюtkа, OAI-SearchBot, PerplexityBot, Гроско, SentiBot, Sikht, TrendictionBot, yana.j, YandexBot, Зульфия Паскаль, МаринаАТ, Наталюга


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB