спортом

вот это как?
например начала с детьми ругаться, первое , что я делаю открываю холодильник и разговариваю уже с набитым ртом, но хоть не ору...
а что значит спортом приседать начинать?


так это нужно до ванны дойти, я вот не понимаю, как не идти к холодильнику, понимаю тех кто выпивает. стресс пошел выпил, у меня так с едой и прямо не могу разорвать это.

Я частично читаю дневник , и поняла Вера вроде без срывов просто худеет и сейчас на удержании... я вот хочу опыт, как получилось так?

лучше бы ты орала))))
не, ну поругаться с детьми это вообще не стресс
а вот когда совсем хреново, то бегаю или хожу, кстати да, приседания тоже хорошо, на поорать сил не остается

кстати, без обид, но разговаривать с набитым ртом, признак дурного тона

Вера,фотоотчет
И мне было бы НЕ противно,наверное
Я Маме часто пиявки ставила

Всем приветы

И что за стрессы такие, причём постоянно?
***
Улитки жесть, конечно. Я б не смогла, бррр

Январетта
Какие люди и без охраны))))
Приветики...
Вижу, что бываешь и ни разу поймать не удавалось)))

MELLINI, приветики, Лен)) Ага, я больше читатель, чем писатель

Совершенно верно! За 5 лет ни одного срыва не было. Была цель, я к ней шла и дошла. Теперь цель поменялась, удержать достигнутое. А это тоже не просто. Я страшная сладкоежка) Вот вчера мне безумно захотелось шоколада. Не стала себя мучить, пошла, купила и съела сразу все 100 г шоколада))) Но ела я его до 13ч. дня и вписала в свою дневную калорийностью.Точно так же могу поесть и пирожков-булочек, исключительно с утра и вписывая в дневную калорийность. На ужин всегда белки с овощами. Это может быть и яйца с квашеной капустой ( люблю такой омлет), может быть филе куриное с овощами, реже отварная или запеченная рыба тоже с овощами. Как меня тут не убеждали, что обезжиренная молочка не несет пользы, продолжаю есть ежедневно обезжиренный творог, диетический сыр, молоко в кофе исключительно 1%))) Творог на ночь не ем, только в первой половине дня. Что касается стресса, согласна с девочками, спорт хорошо отвлекает! Дети или муж достали, начни дыхательную гимнастику, глубоко подыши с задержкой дыхания, а потом встань в планку))) Еще лучше, плюнуть на всё и уйти в спортзал! А если хочешь что-то в рот засунуть, нарежь заранее морковки брусочками и грызи, когда захочется что-то пожевать) И рот занят и польза сплошная!

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

Наш человек! А чего тут противного? Улитка чистенькая, мытая)) Тело у неё упругое, сплошная мышца! Я прям обзавидовалась ей))) И движется она по коже аккуратно, не лапами же перебирает! Сегодня попробую смазать кожу молоком перед процедурой.