Алва
шоколад я не ела чёрт знает сколько, кола на сахзамах, и то давно не покупала, пиво ненавижу. Вы о чём вообще?
а у вас на работе кашу раздают, да? что смогла углеводного, то и съела. Мне посоветовала так сделать знакомая, у которой этот кетоз периодически бывает. И стало лучше, между прочим.

ТолстаяРыся

Рыся, ты не злись. Я все о том же - о правильном питании. О планировании на день и исключении пищевого мусора

У меня на работе кашу раздаю я) она у меня всегда с собой, я на работе 4 раза ем и с собой 3-4 контейнера таскаю. С кашей в том числе.

Безусловно, как экстренная мера для снятия кетоза - шоколадка имеет место быть. Хотя опять же - есть более "легкие" варианты снять кетоз.
Но ты же из кетоза выводы не сделала, так? острый симптом сняла и продолжаешь свою безуглеводку. Поэтому я и сказала про "жрать каши".
Если я не права и ты поменяла рацион - приношу свои извинения.

Набрала за выходные 2 кило. Ну шикарно просто. Мне начинает казаться, что всё бесполезно.

ТолстаяРыся
Отеки?
А объемы что?

Несчастный организм мечется в панике, рассовывая по карманам каждую калорию про запас. (Типа Ах! Я еще так молод! Я не хочу умирать!)

Ледяная
если есть 700 калорий - ну никак нельзя набрать 2 кило.... Я не знаю.... Или не 700 там или что вообще происходит....

К сожалению, такое имеет место быть, когда организм переводят в режим экономии. Если Рысь перейдет сейчас на 500 ккал, она похудеет. Но когда начнет питаться 700 - начнет набирать вес. Тут и привет психоз на фоне непохудения, привет анорексия.
Хотя может Рысь лукавит, и где-то хватанула гораздо больше, чем 700. Надеюсь на второй вариант.

К тому же не надо взвешиваться каждый день. Этак можно в туалет сходить, и радоваться, что "похудела" на килограмм. Может эти 2 кг и есть такие приходяще-уходящие. Нельзя за пару дней набрать 2 кило жира. Также как и скинуть их за пару дней.

Вот зря вы такое пишите, ума хватит перейти.

Ледяная

согласна на все 100. Но 700 калорий.... Это только лежать пластом, ни сил ни желания двигаться мне кажется. Ибо откуда бедному организму силы взять. Тоже надеюсь на "хватанула больше"....
И на отеки, вроде как Рыся склонна к ним

Я просто знаю, о чем говорю. Моя близкая родственница, молоденькая девочка, не худышка, но вполне себе приятная девушка, решила, что ей во что бы то ни стало надо похудеть. Выбрала естественно самый простой способ - тупо не жрать. Она сначала ела 1000 ккал, сначала конечно похуделось, потом соответственно вес встал. Что делать? Ну конечно! Снижать калорийность. Не буду долго рассказывать, эта девочка дошла до рациона 300 ккал в сутки. Да. Она похудела. Сильно похудела. Но ведь каждому ясно, что нельзя всю жизнь прожить так на 300ккал (также как и на 700 ккал). Потом неизменно будет срыв. Я думаю всем понятно, чем закончилась эта история. Так мучительно скинутые кг очень быстро вернулись обратно, но еще к сожалению и пленных привели, в немалом таком количестве. Результат - убитая обменка, лишний вес.