Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Олеся

Я пахну, как шоколадка :-)

, жалко попробовать не кому :-(

Намазюкалась маслом какао, запах ням-ням, кто не может устоять перед шоколадом, не стоит пользоваться этим маслом, так и до срыва недалеко :-)

По впитываемости и ощущениям на коже понравилось больше, чем кокосовое. Хотя эффект от кокосового есть, кожа стала более плотная...

И все таки треня на ноги это тяжко....даже кардио не осилила, даже пытаться не стала....

Олеся

Клубника, шоколадное фондю и шампанское прекрасно дружат :-)

Фондю было не много, клубники кг. думаю заточила, про шампанское умолчим, все полирнула куском торта, а на пожратеньки была сырокопченная куриная грудка без кожи, вообще весчь :cool_cool:

Сегодня пробовала мягкий творог 5% от простоквашино, очень понравилось, по вкусу как взбитые сливки или не кислая сметана 20% жирности. На много лучше сметаны 10%. И с клубникой хорошо пошло, и с овощным салатом. Буду практиковать сей продукт :cool_cool:

светдим

это что ты так вкусно отметила??? :-)

Малюска

Олеся
привет!
А творог 5% это такой в кривой ванночке? Я просто 2% у них беру, мне нравится, может тоже 5% попробовать. Правда у нас уже клубники нет :-(

а та что была такая гадость из за дождей :ne_ne_ne:

Олеся

светдим
Просто так, всю неделю хотела шампусика и клубнички, к выхам не перехотела пришлось употребить, девичник был не большой :-)

Малюска
Привет!!!

Малюска писал(а):

А творог 5% это такой в кривой ванночке?

Не, обычная невысокая баночка, это у них новинка..

Олеся

Легла вчера спать и мне резко приспичило посчитать среднюю калорийность прошедшей недели, была удивлена :sh_ok:

И так, стабильно я ем 1400 это, то что посчитано+100 ккал., это неучтенка :-)

(пара ложек каши с малым, детская котлетка, облизать ложку от арахисового масла ну и т.д.)+ 2679 суббота+1598 воскресенье=1682 ккал. Не плохо так получается, еще худею на таком рационе..
Блин это ж сколько ккал, поддержание будет, я финансово не потяну :-)

Блин, ведь на поддержиние сил будет больше, соответственно веса и энергозатраты на тренировках возрастут :kli_ny:

, не точно не прокормлю себя :hi_hi_hi:

светдим

нифигасоби отвесики!!умочка..пошла я на стадион..а то топчусь тут..ажно стыдно!!!

Олеся

светдим
КД начались вот и отвесики такие :-)

ТаТьяНаночка

Олеся
Олеся, вау!очень классно тебе с такой стрижкой) :cool_cool:

прикид -тоже вполне "твой", только не надо сутулиться, убирай эту привычку, живот и грудь сразу прилично подтянется :mi_ga_et:

поздравляю, ты достойна восхищения, не вздумай толстеть! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Олеся писал(а):

сырокопченная куриная грудка без кожи,

такую тоже купила сегодня, для салатика)

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Олеся писал(а):

мягкий творог 5% от простоквашино

такой же у них есть 0%-ничем по вкусу практически от 5% не отличется, но я его не часто покупаю,
т.к у нас есть прекрасный пастообразный творог 0% от "Белоусов", так вроде называется)вообще-очень вкусный, и не особо дорогой посравнению с Простоквашино :-):

в салаты мне зерненый нравится добавлять :-):

юля-стройнюля

а я тоже наш местячковый 1,8% потребляю, тоже дешевый...в карусели беру по 27 р пачка, хотя везде уже по 33. он пастообразный и не кислый. а еще периодически прусь по вкуснотеевскому рассыпчатому обезжиренному, сухой как собака, но не кислит. и мне очень это нравится. с ним можно и в огонь и в воду :-)

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции