Отличненько)))

Света, тихонечко поздравляю, чтобы не спугнуть воду.)))

gotrid
Инна, ещё 1,2 должно бы , как минимум
Odelle
Катюша, спасибо. По ТВН будет + как минимум 1,9. Лето)))

Да ну ничего, потом и минус будет. У меня самой привес. Скоро КД. Надеюсь, после КД сойдет.

Odelle
Катюша, конечно будет.

Svet Lanochka


Света , я может не так поняла эту систему ,
Я поняла - если -400 - держим калорийность ,
если больше отвес увеличиваем ,
а если меньше 400 или + , то уменьшаем.
А сравниваем вес по ТВН. А ты как я поняла еще увеличиваешь еще калорийность.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
А гуляние воды - оно такое , худеем то медленными темпами и эти пмс запруды очень картину всю мутят . Но , главное я знаю что я ем и сколько , и что это не истинное увеличение массы, а женские заморочки)

Вайлет
Ира, это на системе, а я ещё пока на разгоне метаболизма. Поэтому я каждую неделю прибавляю по 100 ккал, а если привес по ТВН больше 400 г, то ещё неделю сидим на той же калорийности. Если всё пойдёт нормально, то на систему где-то в середине сентября только.

Svet Lanochka


то есть ты еще не вышла на свою расчетную калорийность и сейчас постепенно до нее разгоняешься?

Вайлет
Да, Ира. Рассчётная у меня 3300, а фактическую я узнаю только опытным путём.

У теперь все ясно)