Sana Hilarem
Спасибо большое.

Да ...... А еще и рисование, вокал, кино и театр.

Как начало учебного года? Как прошло?
Меню на 03.09.13
БЖУ 133.73 48.91 152.73
Еда — 1614.2 ккал.

Завтрак (09:40) 500 гр. — 532.60 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (260 гр.) — 234.0 ккал.
Горбуша натуральная Русский рыбный мир (100 гр.) — 138.0 ккал.
масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Хлеб Ржаной (30 гр.) — 55.8 ккал.

Ланч (13:30) 460 гр. — 360.00 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (220 гр.) — 198.0 ккал.
Яйцо куриное (белок) (130 гр.) — 57.2 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.

Обед (16:00) 370 гр. — 391.80 ккал.:
Гречневая каша вязкая на воде (200 гр.) — 180.0 ккал.
Огурец (60 гр.) — 9.0 ккал.
Курица (грудка на пару) (100 гр.) — 113.0 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.

Полдник (18:00) 210 гр. — 84.00 ккал.:
Кефир 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.

Ужин (21:00) 280 гр. — 201.80 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (180 гр.) — 181.8 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.

Ужин № 2 (22:00) 100 гр. — 44.00 ккал.:
Яйцо куриное (белок) (100 гр.) — 44.0 ккал.

Учёт воды — 12 ст.
Учёт таблеток — 5 шт.
Учёт витаминов — 5 шт.

Шуренок
Привет.
Все прошло, как я и предполагала. Только одна мамочка, мастер спорта по плаванию, сейчас тренируется детей, у самой двое деток, 7 лет и 1 год 5 месяцев, искренне похвалила меня, расспрашивала. Не верила, что это возможно за три месяца.
Остальные смотрели сквозь меня.
Ну результат моего похудения более, чем очевиден. Делают вид, что ничего особенного не произошло.
Посмотрим, что дальше будет.
Пару дней назад общалась с одним знакомым, дети в одной школе, мы видимся редко. Он видел меня в середине июня ( месяц моего похудения), потом середина июля, и два дня назад. Я думала он меня щупать начнет, искренне не мог понять, что происходит.

Так, по меню:
Каша пшенная на воде и горбуша мне уже снятся
Меню принято. Очень хорошо идешь. За 2 недели 2 кг. Я очень за тебя рада. Объемы супер. Хочу срочно увидеть фотку в спортивной форме!!!!

Юлия...Ш
Ну прям люди кругом одинаковые! А не было таких, кто спрашивал: - " Ты что подстриглась?" Меня этот вопрос всегда убивал наповал!
Я не против пусть снятся! Ну Алиса кроме гречки и пшенной каши больше ничего не ест из круп! В том числе и молочные... Да и у меня от каш на молоке почему то голод... Да и вообще фантазии не хватает! У меня такая неприличная спортивная форма... Стираная - застираная... Ладно на днях запечатлеюсь... Может быть!

Юлия...Ш
о.... у меня тоже было почти так... только вот так:
1. Рисование
2. Художественная гимнастика
3. легкая атлетика
4. Волейбол
5. КВН
6. Волонтерство
еще и училась отлично...

Mouse_ntl
Ты тоже умничка.

Юлия...Ш
не совсем .... ведь довела себя до ужаса...

Нью Йорк, вторник, 3 сентября 9 ч вечера Привет Девчата и Боря если больше никого из пацанов нет на этой теме:pri_vet:-: С началом осени всех А у нас продолжается лето и погодная осень наступит только 21 сентября то есть в Западном американском полушарии смещение на 3 недели по сравнению с Евразией и у нас жарко(30 С) но очень влажно - 95% как в русской бане. Да вот Юля в Канаде подтвердит или у вас там севернее наверное прохладнее? Юля ты просто молодец и в личном плане и в воспитании дочери. Наверное девочки прилежнее мальчиков вот и у меня внучка 10 лет на разрыв работает - спорт музыка рисование танцы (кстати уже на международный конкурс в Польшу их ансамбль ездил) ну и в школе само сабой отличница. А вот внуки какие то апатичные зажирели от фастфуда спорт забросили только игры по компу. Дедушка уже личным примером показал им ЗОЖ но пока лед не тронулся.
Так что Юля так держать продолжать в том же духе с малышкой и лично с собой в спортивном плане.
Три дня я отключился от калоризатора на длинный уикэнд - и день рождения и праздник день Труда - три дня подряд как говорится квасил так что решил вообще ничего не считать и предавался обжорству без оглядки на калории и весы , а оказывается какие то проблемы были с подсчетом я не в курсах может кто нибудь объяснит что случилось на сайте? И как же я удивился когда сегодня взвесился - оказывается за три дня я то всего пол-кило набрал, все таки на природе много двигаешся и кгшки не пристают и лишние калории улетают в лесу на озере или на окияне. Ну добъем эту неделю в свободном плавании, а с понедельника начнем новый этап борьбы за стройное тело. Желаю всем комфортного вхождения в осенний марафон похудения.

Всем добрый день!

ANTHONY
А у нас тоже плюс 26 второй день.