все
мне до ее рельефа, как до Луны

Может я не те ее изображения видела, но там вполне реализуемо и думаю, у тебя все это уже есть.
В зале сегодня вообще час пик, будто все решили нагнать за все лето. Даже 4 тренера одновременно пахали на персоналках + групповики.

Живот даже близко не лежал

Вот идеально в 6 утра

tiagnitania73
да ладно, не верю.

У нас зал с 7.00 и там кстати даже в это время людно, проверено не раз. Самое свободное с 12 до 15.00, то есть самое поганое время.

Ксюх, честно
До идеала там далеко, сухости нет вообще

Ну так я по чуть чуть каждый день, а ты отрываешься в походе, и поход - это совсем другая пешая активность, моя полегче.
Все, с понедельника начинается писец, две работы.

Ну вот, осталось слить еще 300 гр чего-то там с набранного в отдыхе. Режим вернулся к дебильному, то есть ем только утром и вечером. Новый график работы позволит мне дважды в рабочую неделю ходит в зал по утрам, остальное только к 8 вечера, но в целом было бы лучше как в прошлом году, а была четырехдневка, хоть и забитая до отказа. Новая коллега устроила сладкий стол, так что сегодня отступление: гр 50 сухофруктов и 50 гр шоколада. А в целом не добрала даже до 1000 кк, пришла с работы и спать. Сейчас немного работы + доза протеина и дальше спать.)) В зал уже завтра, сегодня день отдыха был.

Не думаю

Ну вот и все, все лишнее ушло и прихватило еще 350 гр сверху. Вчера, к сожалению,тренировку проспала, снова пришла с работы и просто отрубилась, забыв поставить будильник. Муж пришел и также, в итоге проснулась в 9 вечера и села за работу до 1 ночи
Сказывается недосып и то, что отвыкла от нагрузки
Ну утром уже пошла на тренировку на 2 часа. Работа сегодня с обеда
И вот возникает вопрос, когда некоторые люди говорят, много работы, семья и дом, и нет времени на физру, просто пройтись и т.д, но при этом находят время обьесть полдома, да еще под парочку сериалов. Я не успеваю как раз поесть в таком графике, да и както не хочется. Обьедаловка как раз при наличии массы свободного времени

Круто, сколько весишь?