Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 сен 2025, 00:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3335 ]  На страницу Пред.  1 ... 168, 169, 170, 171, 172, 173, 174 ... 334  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 08:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2011
Сообщения: 2858
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 584

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (12)
Изображение
Ну мож тогда расскачатся белково-углеводным чередованием,я не про лепестки (на них при нашем весе,полюбому уйдет много,но вернется еще больше),куда ты уже намылилась ::yaz-yk: Попробуй день на белках и день на углях,глянь в какой больше отвесишь. от день и добавишь себе в разгрузочные 1-2 раза в неделю :co_ol: намного лудше и ничего не вернется,хотя и уходить будет немного. Еще думаю физ.нагрузки нужно увеличивать :a_g_a:
Давай выставляй меню свое всю неделю,а мы будем его анализировать ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Изображение
Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 08:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.04.2011
Сообщения: 2461
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,048

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (8)
StaSya1508 писал(а):
Ну мож тогда расскачатся белково-углеводным чередованием,я не про лепестки (на них при нашем весе,полюбому уйдет много,но вернется еще больше),куда ты уже намылилась Попробуй день на белках и день на углях,глянь в какой больше отвесишь. от день и добавишь себе в разгрузочные 1-2 раза в неделю намного лудше и ничего не вернется,хотя и уходить будет немного. Еще думаю физ.нагрузки нужно увеличивать
Давай выставляй меню свое всю неделю,а мы будем его анализировать

вот того и боюсь что вернется еще больше.разумеется буду пробовать все.2 разгруза в неделю я не выдержу :nai_ls: остановимся на одном :-ok-:
меню конечно буду выставлять по возможности,если уж так хочешь ::yaz-yk: ну а с физ нагрузками,вернее с их увеличением,я пока повременю.хожу 2 мили(пока)+ :hulahoop: и :jumping: честно боюсь суставам навредить,да и после родов проблемки с венами и не только.в зал мотаться времени и желания нет.а бассейн мне оказывается нельзя.у меня на хлорку дикая аллергия :pr_ych: в общем как то так.сегодня считаю и ем,не на оборот.ну а завтра или на белок или на угли.Насть как думаешь белок и угли не подряд устраивать между ими нормальный день?

_________________
Изображение
Вика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 09:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2011
Сообщения: 2858
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 584

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (12)
Папайя писал(а):
StaSya1508 писал(а):
Ну мож тогда расскачатся белково-углеводным чередованием,я не про лепестки (на них при нашем весе,полюбому уйдет много,но вернется еще больше),куда ты уже намылилась Попробуй день на белках и день на углях,глянь в какой больше отвесишь. от день и добавишь себе в разгрузочные 1-2 раза в неделю намного лудше и ничего не вернется,хотя и уходить будет немного. Еще думаю физ.нагрузки нужно увеличивать
Давай выставляй меню свое всю неделю,а мы будем его анализировать

вот того и боюсь что вернется еще больше.разумеется буду пробовать все.2 разгруза в неделю я не выдержу :nai_ls: остановимся на одном :-ok-:
меню конечно буду выставлять по возможности,если уж так хочешь ::yaz-yk: ну а с физ нагрузками,вернее с их увеличением,я пока повременю.хожу 2 мили(пока)+ :hulahoop: и :jumping: честно боюсь суставам навредить,да и после родов проблемки с венами и не только.в зал мотаться времени и желания нет.а бассейн мне оказывается нельзя.у меня на хлорку дикая аллергия :pr_ych: в общем как то так.сегодня считаю и ем,не на оборот.ну а завтра или на белок или на угли.Насть как думаешь белок и угли не подряд устраивать между ими нормальный день?

ну если два дня в неделю разгруз на белке,например с утра яйца,мяско в обед,творог на ужен о буде сытно,и переносимо. вот на углях я разгружатся не могу,я наних не худею. подряд сделай,день белок,день угли.посмотри чего тебе больше подходит,и вес на чем лудше уходит.
Чтоб суставам не вредить,нужно во-первых заниматся в обуви,во-вторых их не перегружать,чередуй упражнения на руки,ноги и прес

_________________
Изображение
Изображение
Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 09:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Папайя писал(а):
НУ ЧТО ,ЗАВТРА ПЯТНИЦА ,КАК ОТЧЕТ СДАВАТЬ

бум вместе так делать.... :nai_ls: :nai_ls: :nai_ls: :girl_cray: :girl_cray:
у меня тож нечем похвастать если только +

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2011
Сообщения: 2858
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 584

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (12)
N@T@LI*** писал(а):
Папайя писал(а):
НУ ЧТО ,ЗАВТРА ПЯТНИЦА ,КАК ОТЧЕТ СДАВАТЬ

бум вместе так делать.... :nai_ls: :nai_ls: :nai_ls: :girl_cray: :girl_cray:
у меня тож нечем похвастать если только +

вот,всем давно известно что диета враг фигуре :nel-zya:
А у тебя ушло больше чем вернулось?

_________________
Изображение
Изображение
Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 10:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Ушло 3.200 !!! А вернулось только 1.200 ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
StaSya1508 писал(а):
вот,всем давно известно что диета враг фигуре

я тож не очень любитель диет, но в данном случае виноват ваш жорка и КД!!! :ni_zia: :ni_zia: :ni_zia:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 11:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (1)
Папайя :pri_vet:-: :-|-: Привет!!!!!!!

Изображение

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2011
Сообщения: 2858
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 584

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (12)
N@T@LI*** писал(а):
Ушло 3.200 !!! А вернулось только 1.200 ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
StaSya1508 писал(а):
вот,всем давно известно что диета враг фигуре

я тож не очень любитель диет, но в данном случае виноват ваш жорка и КД!!! :ni_zia: :ni_zia: :ni_zia:

да да все мы виним кд и Жорку,он у нас козлик отпущения :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 11:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2012
Сообщения: 646
Откуда: Вильнюс
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 735

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (11)
А в эти белковые разгрузки вы только белок и едите? Вот прям никакого хлеба, каши или сладкого? Просто мясо мясо и еще раз мясо? А как же желки из яиц тогда :du_ma_et:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 11:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2012
Сообщения: 646
Откуда: Вильнюс
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 735

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (11)
Походу я нашла фото жорика в инете
Изображение ОН? ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3335 ]  На страницу Пред.  1 ... 168, 169, 170, 171, 172, 173, 174 ... 334  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, severin12, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB