Лена, привет
Смотрю, у тебя вес уходит помаленьку и с повышением калорийности. А ты, бедненькая, в проекте этом на пониженной сидела. Хорошо, что ушла. И отёков нет ведь теперь? Всё налаживается , и это здорово

Альбина, у меня как у плохого бойца перед боем. Только ребра стали болеть поменьше, вчера мои грыжи позвоночные возмутились, правда, сразу сделала инъекцию диклофенака, надеюсь, что поможет. Расстроилась, наелась всякого вкусно-калорийного. А позавчера просто наелась вкуснях без причины, просто потому что были Ну, ничего, я себя теперь не виню за это, просто двигаюсь дальше.
Да, и это удивительно. Отеки присутствуют, но умеренные, сегодня +0,8 к вчерашнему, наверное, диклофенак + 2 дня поедания вкуснях дали.
Растрясется потиху

Всем заглянувшим привет!

Сегодня ночью до меня дошло, что от яблок у меня начинается неконтролируемый жор. Нет чувства насыщения от еды, хочется есть, есть и есть. Есть все, что под руку подвернется. И даже прислушиваясь к себе: чего хочу? да ничего не хочу, но при этом ем.
У нас одна яблоня дает очень вкусные сладкие сочные яблоки, в этом году их полное дерево, приходится перерабатывать.
Чищу, режу, обрезаю и кусочничаю ими. И целую неделю ем, ем, ем все, что ни попадя.
Из яблок делала, как в интернете называют, пастилу пластовую и закатывала пюре.
Надо закругляться с яблоками и соблюдать калорийность, а то за отеками и жира не заметишь, как нарастишь.
На этой неделе отвеса не видать, а привес точно будет, всю неделю есть и не привесить, так не бывает.
Вдобавок на этой неделе не сплю. Засыпаю поздно, просыпаюсь в три часа. Потом принимаю снотворное, но не вегда удается уснуть даже с ним. Сегодня вообще финиш . Уснула часа в три, проснулась в пять и бодрствую со снотворным в крови.

Лена,
Многие пишут, что от яблок жор нападает... У меня нет такого. А пастилу ты без сахара делала? В духовке сушила? У нас продают иногда такую, но редко и дорого....очень вкусная и полезная вещь да ещё и не калорийная.
Со сном такие же проблемы у меня... но я хоть засыпаю нормально - встаю только рано. Пустырник прикупила сёдня - буду на ночь пить. От снотворных отказалась - я потом днём чумная хожу
Ну а есть всю неделю - это тебе может, после проекта кажется просто много? На 2 тыс. ккал прилично кушать можно. Я когда на удержание перешла, так не знала чего и есть, что бы калории эти набрать Да и счас, если отказаться от вкусняшек, то 2 тысячи набирать не получится правильной едой.

Лена, ты не одна, у меня тоже от яблок и от кефира.
Яблоки запекаю , то нет жора.
Не знаю, как кефир на ночь пьют, мне нельзя, ток аппетит раздразню...

У меня уже давно такое, но все равно яблоки люблю. Люблю, чтобы сладкие и мягкие были.

делала без сахара, у нас эти яблоки удивительно сладкие, сушила в духовке






натуральный продукт без добавок


Ну так вопрос у меня стоит как раз во вкусняшках, дочка ездила в гости, встретили, купили рулет (торт) и тортик (мы все сладкоежки), вопрос с калориями был решен кардинально, ночью поели, чая попили ...Привезла молочный шоколад, ну все понеслось, молочным шоколадом в один кусочек довольствоваться не могу, это же не горький. Ну теперь все это вкуснючее закончилось, надеюсь, что вернусь на правильные рельсы.

Зоя, я печеные тоже люблю, только много их ем, нет меры, они же сладкие.
Кислых из-за желудка много съесть не смогла бы.
Скоро сладкие закончатся, кислые пойдут в ход.

Галя, жаль, что далеко живем, угостила бы, тебе понравились бы.

Лена, пастила классная вышла у тебя Надо маме заказать, что бы сделала то же. Я Белевскую пастилу всё покупала, в нете нашла её рецепт, но мамуля, наверное, не осилит сама делать