И я зашла погреться)))

завтрака мне хватило на 5 часов))
проголодалась конечно раньше, но ждала как борщ сварится))
пила чай с сахаром))

итак борщ получился вкусный и свекольного цвета (мы такой любим!)
и по совету Светланочки добавила фасоль (печеную)
такой сытный он наверно от фасоли))
хотя калорийность не большая 48 ккал
и крутой всегда варю ,
а то мои мальчишки говорят, водичку мы и из крана попьем

обед : борщ с хлебом (352 ккал)

красивый борщец...к нему чесночка надо обязательно...
а у меня суп грибной,из сухих белых...пахнет на весь дом...

чеснок в тарелку добавляю, ага, как же без него



я даже почуяла запах грибного супчика
ты грибы свои сушишь или покупала?

сама...я не доверяю посторонним людям такое ответственное ...
кума приходила- тоже с удовольствием супчик поела...

и я грибы не покупаю сушеные, а то наложат поганок ))

у нас наверно белые грибы не растут))


после борща , три часа не могла вытерпеть, есть захотела...
да еще взялась котлетки из рыбных консерв жарить, где ж тут вытерпишь
раскопала рецепт из старых записей, чето наверно напутала,
там написано стакан вареного риса , а я стакан сварила
но все равно вкусные и нежные получились "бюджетные"
думала их мало будет, а вышла целая куча
вот если моим не понравятся, придется одной их уплетать



перекус 167 ккал

рецепт напиши,ладно?

сейчас напишу

Маш, я вот только не знаю точно, там написано 1 стакан риса,
а какого вареного или сухого? неизвестно
я сварила 1 стакан риса , а ты там сама смотри по консистенции,
думаю, рисом не испортишь))



картофель вареный и лук через мясорубку
я стакан риса отварила и получилось 770 гр
(на 1 стакан риса 3 стакана воды)
консерву брала сайру 1 банку)) масло слить))
растолочь вилкой, добавить картошку и лук,
2 ст л майонеза 2 яйца

масло подсолнечное- это для обжарки котлет))

ээээ...а мазик обязательно? покупать ради котлет неохота его...
а сайру я покупаю в с/с,без масла...
я не ожидала, что в рецепте есть картошка...ей надо толочь или на тёрке тереть?

не обязательно


картошки 3 штуки у меня было, вареных в мундире