Dajverwa

Я офигиваю как я могла себя до 53 кг довести

я год назад 42 весила. похудеть было легко, но как-то не удержала. слабак я слабак.
муж ругался тогда говорил что ему больно когда на колени к нему сажусь.
я офигеваю, я 57 была. и сейчас разожралась.

))))) Собралась тут компашка "жирдяек" , у меня муж тоже ругает за кости) да и самой иногда больно сидеть на полу с детьми

Ох, девочки, почитала вашу переписку... Взвесилась... сижу вот пью антидепрессанты

Добавлено спустя 26 секунд:
Re: Dajverwa: пора вытащить "из под воды" свои прекрасные изгибы
А эта Флайледи платная?

Первая ступень бесплатна я- очень прикольная, за вторую я платила) - на третью, лень было идти) там отчеты писать надо было, надоели онимне жутко

Ты чего , у тебя уже отличный вес! и ты всего тут 1 мес, а я уже 5-ый;)

Понятно, завлекалочка. Я без всяких денег додумалась работу на каждый день распределять. Но все равно интересно. Где можно бесплатный курс посмотреть?

попробуй сюда: http://www.flylady.ru/

привет, я тут проходила) http://flyvzlet.ru/schedule/
я знала эту технику уборки, сначала своими силами пыталась, но не смогла себя организовать не могла( поэтому был волшебный пинок в виде платных курсов)

Сегодня опять три мильки навернула, да еще после приседаний) . ставлю себе пятерку, и пошла пить чаек

Привет)) начиталась и теперь боюсь этих кардио. Каждый грамм ММ на вес золота. Получается ты приседаешь, ягодичную мышцу наращиваешь, а потом бац и кардио. Мол вот вам мышцы, не фиг расти.

Но это мое мнение.

так а я не ращу мышцу, я пока жир сжигаю))). У меня раньше с тренером такой порядок был, сначала силовые час, потом кардио 30-40 мин. Но мы жир сжигали.
И мне сейчас карлдио интереснее, так как общая выносливость у меня не очень, и сердце, хочу потренировать

Девочки. Завтра уезжаем в коттеджи))) пока Чит мил отменила) надеюсь таам не сорвусь и меня народ не затыкает и не соблазнит Но там сладкого надеюсь не будет, салаты из магазина, пока они меня не вдохновляют)

Беру с собой много шпината, салата айсберга и пекинской капусты) для жевания) и еще там есть тренажерка) надеюсь там оттянуться)

и кинь ссыль, что начитала, что кардио боишься?