Ир_ка
Менюшка мне твоя нравится. Я на подобной хорошо скинула и ты скинешь

Ну не удивительно, что ты столько скинула...Питаться одними овощами...Молодец ! Завидую твоей стойкости...

Блин, я так питаться не смогу - с голоду сдохну

Анка29
вовсе нет! Я ем и злаки и курочку с индюшкой, и творог. Иногда позволяю себе по утрам конфетки/зефирки, но выбираю те, которые не содержат сахара.

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Vukolova
совсем не голодно!!! Каша с утра хорошо насыщает. Кофеек с конфеткой - блаженство! В обед рис/гречка с овощами и белком, а на ужин - курочка/индейка/творог с овощами. В перекусы фрукты/творог/яйца. Ем каждые 2-3 часа. У голода, как видишь, просто нет шансов

Я с утра если не съем будрик с мясо/рыба/сыр, мне никакая каша не поможет , конфеты я не ем - я их просто не понимаю, мне не вкусно, так же как и торты/пирожные - никогда не любила... Овощи тоже меня не прельщают, ну поем потому что надо, а не потому что хочу... Вообще, пока я не съем кусок мяса/рыбы, я не наемся... Люблю творог, но он для меня играет функцию десерта, а не еды

Vukolova
в принципе есть много белковых диет. А что ты ешь в течение дня?

Ир_ка
Вуколова ест мясо... Иногда мясо с горчицей...Ну, ещё бывает...горчицу с мясом.... Да,Vukolova ???

Анка29
Да ладно?????!!!!!

Ир_ка
Тоже с утреца люблю кофеек со сладеньким.
А вот с фруктами уже долгое время не дружу, недавно только у меня проявилась люпофь к грейпфрутам, и она на мне, вернее на жкт моём хорошо отражается. А фрукты не ем не потому что не люблю, а просто они во мне такое брожение вызывают , именно поэтому мне пришлось на время отказаться и это временное затянулось. А вот от овощей никогда не откажусь, для меня это все, как и мясо.

Ир_ка
Доброе утро! Как успехи?