Текущее время: 09 авг 2025, 20:55

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 18 из 58
  [ Сообщений: 573 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 58  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 15:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Oxanka 1
у меня мама как шарик, роста 156 и весу 90, худеть никак не хочет. и мне говорит, что щеки впалые :-) , так нельзя, хотя - где они у меня впалые, ??
с отдыхом решилось само собой, треньку Лизы провела - 24 минуты и Миха проснулся, так что на сегодня все! Пойдем активненько погуляем. естественно еды будет меньше, думаю 1000 ккал и минимум жиров. пока 400 наела. с утра кофеек, две ложки овсянки, больше не могу впихнуть ее, потом БОРЩ :-):

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 21:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20973
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 593

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Точно, одна мама.))

Хотела бы , чтобы в меня овсянка не лезла, так лезет же зараза, полкило залезет и даже не чихнет. Жутко люблю овсянку, и борщики-супчики тоже.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2015, 09:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Вчера наела 1035 калорий, хорошая штука - борщ постненький. И первое и второе и компот. :-)

снова восполилась косточка на ноге. Блин, так больно. Хромаю. аж икру сводит.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2015, 08:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
FitnessWorkout - ZWOW # 19
https://www.youtube.com/watch?v=MpOomGnUFzM

Zuzka Light ZWOW 20 Time Challenge
https://www.youtube.com/watch?v=yebyUWfp_iI

ZWOW 21 AMRAP
https://www.youtube.com/watch?v=9vGK81DW_OQ

Zuzana Light - ZWOW 22 Time Challenge Burpee Special - 6-14-
https://www.youtube.com/watch?v=gvl3Dv8UjgY

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Последний раз редактировалось ksusha74 23 фев 2015, 15:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natuka
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2015, 11:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
ksusha74 писал(а):
Вчера наела 1035 калорий, хорошая штука - борщ постненький. И первое и второе и компот. :-)

снова восполилась косточка на ноге. Блин, так больно. Хромаю. аж икру сводит.


Как я тебе сочувствую :-(
У меня после перелома малой берцовой с голеностопом такая-же беда, иногда так воспаляется, что нога распухает , поправляйся

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2015, 15:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
сегодня только zwow18? за 27 минут 03 секунды, я снова победила, но не отдыхала и воду не пила, потные даже ногти. :cool_cool: .
косточка практически не болит. Нужен план!!!!!!!!!!!1

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2015, 00:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20973
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 593

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
ksusha74, трудная треня для ножек, хорошо, хоть косточка перестала болеть. Следи, чтобы не перегнуть палку с тренировками. Потелки от Зузки-это что-то, сильнее только от пробежки.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2015, 15:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
понедельник
ZWOW 21 AMRAP
https://www.youtube.com/watch?v=9vGK81DW_OQ
На пределе — Тренировка №4
http://www.bodyrocktv.ru/2014/10/na-pre ... vka-4.html
вторник

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2015, 16:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Стащу у Ксюшки ссылку :-)
Сегодня вторник
На пределе № 5 - 10 мин,легко
http://www.bodyrocktv.ru/2014/10/na-pre ... vka-5.html

FitnessWorkout - ZWOW # 19, 29 минут
https://www.youtube.com/watch?v=MpOomGnUFzM


The Sexy Harlem Shake - HiitTabata #1= 4 раунда, хотела 5, но, увы 9 минут, делала неправильно, 30/5*4
https://www.youtube.com/watch?v=6iyBP7Z ... g7pKNVSFJd

итого: 48 минут
Hot Touch Workout - HiitTabata #2
https://www.youtube.com/watch?v=alslIClXwWs

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2015, 17:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20973
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 593

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Zwow 19, это бутылочку опять мучать?

Как впечатления от табаты 1 и 2?
Как раз на завтра решила 2-ю сделать, а сегодня 3-ю отпрыгала.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 18 из 58
  [ Сообщений: 573 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 58  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], KatiaB, Marina_Nest_akk, okvikuz, olgamolla, orhi, syasya, Yandex [Bot], ЛунаСолнце, Такса Буся

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB