итого два дня обжоры, один день в калорийности, чуть меньше 1000 ккал. и отвес 100 грамм. Сегодня хочу придерживаться калорийности немного больше 1000 ккал. Это не надолго, а только, что бы вогнать себя в колею нормального питания и стройности до нового года...

с утро сходила на рынок за творогом, купила хурмы и рулет их кролика... по еде все пока по плану.

День прошёл хорошо... физ.нагрузки нет, т.к. КД, и не хочу я затоплений. сегодня я без душа, отключили холодную воду. Юмористы.

ну и как это назвать? сегодня привес 200 грамм с утра) при питание урезанном. или это последствие безобразия обжорства накануне.

Голова разболелась вечером, сижу мучаюсь... хочу в кино. Надо мужа вытащить. Устала я от однообразия. И домашней рутины...

Сегодня гуляя с собакой, я задумалась о том, что боюсь я цифры потери веса. Сейчас - 31 кг, как результат. А нужно ещё килограмм 25-30 кг, и когда я думаю о том, что уйдёт в общей сложности от 55 кг и далее. Становиться страшно. Какая-то не реальная цифра. почему я не боялась быть 100-110 кг, и только когда вес перевалил за 130, испугалась и пошла данным путём?

Мда... жить на маленькой калорийности сонно. Спать хочется и днём и ночью. просто отключаюсь. Да лёгкость в организме, но сонная муха.

вечер не очень сдержанный

Привет. Так у тебя коридор от 1776 начинается, то для хорошего метаболизма нормально. http://www.zozhnik.ru/ здесь можно рассчитать норму калорий. Там сразу напишут сколько калорий являются нижней границей, эти калории нужны чтобы просто не умереть. Я видела вверху ты и меньше 1000 потребляла, а теперь 1770 и более, это неудивительно.

Stasy1984
да я 1000 ела, что бы выйти из поры обжоры... а то совсем расслабилась...в сегодня хватанула овощей тушёных, и готовила их не я. да ещё что-то лишнего.